慢性疲労症候群の治療法

過去6か月間慢性疲労があり、医師が他の病状を除外した場合、慢性疲労症候群（CFS）がある可能性があります。 Centers for Disease Controlによると、CFSの原因はまだ不明ですが、症状を治療できる多くの方法があります。

1. 健康的なライフスタイルの選択

   • 慢性疲労症候群と闘う最良の方法は、あなたの健康を守ることです。ビタミンやミネラルが豊富なバランスの取れた食事は、エネルギーを維持するのに役立ちます。さらに、あなたの体を最適なレベルで機能させるために十分な休息と運動を得ることが重要です。

   鎮痛剤

   • 非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を使用して、発熱を下げたり、痛みを軽減したりすることができます。

   抗うつ薬

   • あなたの医師は、うつ病の症状を緩和し、心を落ち着かせる効果を生むために、低用量の抗うつ薬を禁止するかもしれません。

   代替療法

   • 一部の代替療法は、CFSの患者に役立つようです。たとえば、筋肉を緩和するために、治療マッサージまたは筋膜放出療法を使用できます。場合によっては、エネルギー医学を使用することがあります。

   感情的な健康

   • 身体の健康を守るためには、感情的な健康を保護する必要があります。 CFSの患者はしばしば他の人に誤解されていると感じているため、あなたが頼ることができる人々のサポートネットワークを構築することが重要です。サポートグループは、スピリットを持ち上げて同情的な耳を貸すのに特に役立ちます。