慢性疲労症候群と一緒に暮らす方法

慢性疲労症候群は、圧倒的な疲労を特徴とする無能と多面的な病気です。ベッドレストは症状を和らげるためにほとんど何もしません。症状は、身体的または精神的な活動によって悪化します。慢性疲労の治療法は知られていません。一般的に、この症候群の人は、病気がしばしば誤診されるため、何年も苦しんでいます。

手順

1. • 1

     一般的な疲労と慢性疲労の違いを知ってください。一般的な疲労は、病気、過剰運用、またはストレスの結果です。慢性疲労患者は、少なくとも6か月間、説明できず、連続的で極端な疲労を経験します。

   • 2

     症状を認識します。慢性疲労症候群の最も一般的な症状は、のどの痛み、短期記憶または濃度の減少、筋肉の痛み、頭痛、不眠症です。

   • 3

     不安攻撃に注意してください。この病気で不安が発生します。不安は一般に、長時間の欲求不満や病気の理解の欠如から現れます。慢性疲労症候群の人は、しばしば「ただ怠zyである」と誤って考えられています。

   • 4

     治療を求めます。慢性疲労症候群の治療法は、市販薬、カウンセリング、抗うつ薬、睡眠薬、健康的な食習慣、および運動です。