喉から粘液をきれいにする方法

喉の粘液の蓄積は、通常、風邪、感染症、副鼻腔の問題、インフルエンザなどの病気によって引き起こされます。喉に粘液を入れると、話すことや食事などの単純なタスクが挑戦になる可能性があります。一定の咳を通して粘液を追放しようとすると、痛みにつながる可能性があります。粘液の喉をきれいにするのに役立ついくつかのステップがあります。

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必要なもの

• 2大さじ。刻んだ生inger
• pot
• コーヒーフィルター
• cayenne pepper
• レモンスライス
• 使い捨て組織
• ½tbsp。ユーカリ油

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手順

1. • 1

     粘液がクリアするまで牛乳を避けてください。 Mayoclinic.comによると、牛乳は粘液を濃くし、喉の刺激を引き起こす可能性があります。避けるべきその他の製品は、大豆、脂っこい食べ物、炭酸飲料、塩辛いスナックです。

   • 2

     大さじ2で水を一杯沸騰させます。刻んだ生ingerを2分間、熱を減らし、さらに2分間煮ます。火から取り出し、コーヒーフィルターに混合物を注意深く注ぎ、生ingerピースを取り除きます。

   • 3

     熱い飲み物にカイエンペッパーのピンチを加え、レモンのスライスを取り、ジュースを絞ります。必要に応じて3時間ごとに温かく飲んで繰り返して、粘液をきれいにするのに役立ちます。

   • 4

     ジンジャーティートリートメントの間に水を飲みます。少なくとも数時間ごとに2杯のグラスを飲んで、水分補給を維持し、粘液のコーティングを片付けるのを喉に助けてください。

   • 5

     詰め込まれていると感じたら鼻を吹きましょう。鼻をできるだけ透明に保ち、優しく吹き飛ばしてください。これは腫れや鼻の痛みにつながる可能性があるため、あまり激しく吹き飛ばさないでください。常にきれいな組織も使用し、その後石鹸と水で手を洗ってください。

   • 6

     クォートの水を5分間沸騰させ、大さじ1/2を加えます。ユーカリ油。かき混ぜてさらに1分間かき混ぜてから、熱から取り出します。蒸し暑い鍋から顔を8インチ置きます。蒸気を吸い込みます。必要に応じて1日2〜3回行います。