喉を良くする方法

痛み、擦り傷、または刺激の喉は、細菌感染症、ウイルス、アレルギー、酸逆流、話したり叫んだりすることで声を過度に使用するなど、多くの原因を持つことがあります。これらのほとんどは、家庭用救済策を使用して安心または扱うことができます。ただし、喉の痛みを治療する前に、常に医師に相談してください。彼は、あなたが原因を判断するのを手伝い、抗生物質またはその他の処方治療が必要かどうかを判断するか、市販の治療または家庭薬を推奨します。

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必要なもの

• salt
• ジュース、ティーまたはスープ
• フローズントリートまたはアイスキューブ
• 加湿器または小さな水のボウル

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手順

1. • 1

     小さじ1を混ぜます。 8オンスの塩の。温水の。 WebMDによると、喉の刺激と炎症を和らげるために、この混合物を1時間に1回と同じくらいうがいにします。

   • 2

     たくさんの液体を消費します。水分補給を維持することは、喉に潤いを与え、鎮静し、薄い粘液分泌物を和らげます。水分補給は、水やジュースなどの冷たい飲み物、またはスープや茶などの温かい液体の形でもたらされます。フルーツバーやアイスキューブなどの冷凍トリートも喉に潤いを与え、痛みを和らげるのに役立つ可能性があります。

   • 3

     加湿器を使用して、乾燥した空気中の水分を交換します。乾燥した空気は喉をさらに刺激する可能性があります。加湿器がない場合は、空気を加湿するために部屋に浅い水を置くことができます。喉が刺激されている間、あなたが最も時間を費やす部屋の空気を加湿してください。

   • 4

     あなたの喉の痛みを和らげるか、それに寄与する状態を緩和するかもしれないカウンター薬について医師または薬剤師に相談してください。あなたの医師または薬剤師は、粘液膜の炎症を軽減する排尿物を含めることを推奨する場合があります。粘液分泌物を緩めることを去る人。アレルギー反応を減らすための抗ヒスタミン。または、問題が酸逆流によって引き起こされる疑いがあると疑っている場合は、酸を減らします。彼女はまた、市販の鎮痛剤を勧めるかもしれません。