止められない咳の対処法

止められない咳の原因と自然療法

咳が止まらない原因は、百日咳、風邪、アレルギー、鼻副鼻腔炎などさまざまです。『イラスト版治癒レメディ百科事典』によれば、喉の乾燥やチクチク感が咳の主な引き金になることが多いとされています。喉を潤し、自然な方法で咳を和らげることが効果的です。

ガムを噛む、または何かを食べて唾液の分泌を促します。米国医学会の家庭医ガイドによれば、唾液が喉を潤すことでチクチク感や乾燥が和らぎ、咳が抑えられます。
水に数滴のペパーミント精油を加えて飲みます。ペパーミントは喉と気管支を鎮静し、潤いを与えると『アロマテラピー・バイブル』が説明しています。
ユーカリ精油を数滴ハンカチに垂らし、香りを吸い込みます。ユーカリは去痰作用があり、痰を排出しやすくして咳を「productive」に変えると『イラスト版治癒レメディ百科事典』に記されています。咳がひどくなるたびにハンカチを取り出して使用してください。