赤い息苦しい鼻を取り除くにはどうすればよいですか？

WebMDによると、アレルギー、副鼻腔の問題、風邪、インフルエンザなど、息苦しい鼻の原因がいくつかあるかもしれません。 息苦しい鼻を持つ人々は、鼻の内側と外側に赤みや痛みを引き起こす可能性がある、鼻を吹き付けたり拭いたりすることで、痛みや刺激を和らげようとするかもしれません。鼻の輻輳を緩和する方法はいくつかあります。

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必要なもの

• 流体
• ソフトタオル
• お湯
• 余分な枕
• 市販の除片
• 石油ゼリー
• ローション
• 皮膚クリーナーの剥離
• washcloth

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手順

1. • 1

     たくさんの液体を飲みます。メイヨークリニックによると、大人は少なくとも64オンスを飲むべきです。毎日液体の。これらの液体は粘液を薄くするのに役立ちます。これにより、鼻腔からより効果的に流れ出るようになります。

   • 2

     長くて熱いシャワーを浴びてください。シャワーを浴びて、お湯によって作成された蒸気を吸います。この蒸気は粘液を分解するのにも役立ちます。

   • 3

     柔らかいタオルをお湯に浸し、顔にタオルを置きます。タオルからの熱は、鼻の混雑に関連する痛みを和らげ、鼻腔を開き、呼吸が容易になります。

   • 4

     夜に頭を上げます。寝るときは椅子に座ったり、頭の下に余分な枕を置きます。頭をより直立させることで、副鼻腔内の粘液がより簡単に流れるようになり、WebMDによると、より快適な夜の睡眠になります。

   • 5

     市販の除片を取ります。これらの薬は、鼻腔内の腫れを緩和するのに役立ち、息苦しい鼻を緩和するのに役立ちます。パッケージの指示に従って、スダフェドやコンタックなどのこれらの薬を服用してください。

   • 6

     生理食塩水鼻スプレーで鼻の通路を洗い流します。スプレーは非科目であり、鼻の通路の乾燥を防ぐのに役立ち、息苦しい鼻をさらに悪化させる可能性があります。

   • 7

     石油のゼリーまたはローションで鼻の外側をこすります。これらの製品はどちらも、乾燥した刺激的な鼻によって引き起こされる痛みと不快感を和らげるのに役立ちます。

   • 8

     赤い患部を角質除去するフェイシャルクリーナーで穏やかにこすります。これは、痛みや不快感を引き起こしている鼻の乾燥したフレーク状の肌を取り除くのに役立ちます。暖かい洗面所で角質を拭き取ります。