蒸気除去剤として蒸気を使用する方法

頭の混雑の結果として鼻を扱うことで、あなたは悲惨に感じることがあります。眠りやすく、職場や学校に集中することさえ難しくなります。この状態は、風邪、アレルギー、または感染症から発生する可能性があります。赤ちゃんや幼い子供がこの状態に苦しんでいるとき、彼はなぜ彼がそんなに悪いと感じて呼吸が困難なのか理解していないので、それは特に面倒です。蒸気を使用すると、鼻の通路の腫れを減らし、あなたまたはあなたの子供が呼吸しやすくなります。

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必要なもの

• ローズマリーやユーカリなどのエッセンシャルオイル
• クールミスト加湿器
• washclothまたは小さなタオル
• チークテルまたはソースパン

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手順

1. • 1

     お湯を浴槽に流します。ユーカリやローズマリーなど、数滴のエッセンシャルオイルを追加して、臨床知識要約のウェブサイトを述べています。ドアを閉めて蒸気を吸いながらバスルームに座ってください。あなたが渋滞のある小さな子供がいる場合は、彼をあなたの膝に抱きしめてください。

   • 2

     パッケージの指示に従って、クールなミスト加湿器を操作します。これは渋滞を緩めるのに役立つかもしれない、とロングアイランドカレッジ病院の耳鼻咽喉科の会長兼教授であるリチャード・ローゼンフェルドは、U.S。News＆World Reportに語っています。

   • 3

     湿った湿った洗い流しまたはタオルを鼻に置き、蒸気で5〜10分間呼吸します。この治療を1日に数回試してみてください、CignaのWebサイトを述べてください。

   • 4

     ストーブのティーキットまたはソースパンに水を加えます。それを沸騰させ、煮るまで煮込み、部屋に座って約15〜20分間蒸気を吹き込みます。 ストーブの近くの子供たちを許可しないでください。また、乾燥しないように鍋に目を光らせてください。