副鼻腔の真菌を防ぐ方法

真菌は、慢性副鼻腔炎と同様に、副鼻腔感染症の主な原因の1つです。鼻の通路の持続的な真菌はしばしば抗生物質で治療されますが、これらは根本的な原因を治療するためにほとんど役に立たず、多くの場合、問題を根絶しません。持続性の真菌は、空気中の真菌およびカビの胞子に過剰に回答する免疫系の障害によって引き起こされると考えられています。副鼻腔には真菌の治療法はありませんが、問題を軽減するためにできることがいくつかあります。いくつかの簡単な解決策を備えた真菌を体に歓迎しておいてください。

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必要なもの

• タラ肝油または魚油
• ココナッツオイル
• 演習
• neti pot

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手順

1. プロセス

   • 1

     真菌はこれらの物質から成長して餌をやる傾向があるため、過剰な量の糖や穀物を食べることは避けてください。アルコール、トウモロコシ、小麦などの他のいわゆる「汚染された」食品は避けてください。これらは真菌の成長にも寄与する可能性があります。

   • 2

     タラ肝油または高品質の魚油を毎日服用してください。一般的なオメガ3サプリメントの使用は避けてください。これらのオイルのオメガ3脂肪は、免疫系の機能を支援します。パッケージの投与指示に従ってください。

   • 3

     乾燥ココナッツではなく、新鮮なココナッツで作られたココナッツオイルを取ります。ココナッツオイルには、強力な抗ウイルス、抗生物質、抗真菌特性を備えたラウリン酸が含まれています。パッケージの投与指示に慎重に従ってください。

   • 4

     毎日運動します。身体活動は、鼻の通路の拡大に役立ち、気道を通る空気の動きを刺激します。これは、真菌を含む可能性のある過剰な粘液をクリアするのに役立ちます。

   • 5

     鼻の洗浄システムであるNeti Potと呼ばれるデバイスを使用して、毎日鼻の通路をすすぎます。これは、温水と少量の生理食塩水を組み合わせます。これは、鼻の真菌と破片とともに、輻輳の副鼻腔を片付けるのに役立ちます。