天然副鼻腔圧の緩和

副鼻腔の圧力の痛みは、あなたがやろうとしているすべてのことからあなたをそらすので、あなたの一日を本当に台無しにする可能性があります。不快感からの救済が必要であるが、薬を服用しないようにしたい場合は、試してみるための自然な選択肢がたくさんあります。

1. 水分の力

   • 副鼻腔圧の最も古い治療法の1つは、水分の吸入です。湿気は副鼻腔に入り、化学物質なしでそれらをきれいにします。
     チャンバーに水を保持して加熱するミスト蒸気剤を使用できます。蒸気は上から空中に流れ出します。最良の結果を得るには、気化器が近くにあることを確認してください。あなたがそれを同じ部屋に置いていれば、それはあまり効果的ではありません。注意してください：熱い蒸気は燃える可能性があります。
     あなたは水を唐辛子で沸騰させて、それをボウルに注ぐこともできます。ボウルの前に座って、頭の上にタオルをドレープして、頭とボウルの両方を囲みます。暖かい蒸気を吸い込んで約5分間費やしてください。それはあなたの副鼻腔の圧力を和らげるのに役立つはずです。

   ネティポット

   • 鼻灌漑は別の選択肢です。もともとAyivedic Medicine（インド原産）で使用されていたNeti Potには、副鼻腔を洗い流すために使用される軽度の生理食塩水が含まれています。小さなティーポットのように見えます。 NETIポットを使用したくない人が利用できる別の鼻灌漑装置は、スクイーズボトルを利用できます。彼らは同じように機能します。自分で作りたい場合は、小さじ14杯の非オジョン化塩と重曹のピンチを使用してください。これは塩から端を取り出します。溶解してください。次に、シンクの上に寄りかかって頭を傾けて、頬が流しを指すようにします。ネティポットの先端を鼻孔上部に挿入し、注ぎます。最初は、感覚はあなたを驚かせるかもしれません。ただし、副鼻腔が満たされると、液体は下の鼻孔から枯渇します。次に、頭を他の方法で傾けて、他の鼻孔で繰り返します。

   生理食塩水スプレー

   • 3番目のオプションが必要な場合は、生理食塩水鼻スプレーを試してください。ドラッグストアまたはスーパーマーケットで利用可能なこれらのスプレーは、副鼻腔に測定された塩水を供給します。それは圧力を和らげるだけでなく、特に寒い冬の天候の間、あなたの副鼻腔を湿らせたままにするのにも最適です。何よりも、それはポータブルであり、どこでも使用できます---ネティポットやシャワーとは異なり。