インフルエンザの主な症状と対処法

発熱

インフルエンザの代表的な症状です。体温が 40℃（104°F）を超える場合は、脳障害を防ぐために速やかな医療機関受診が必要です。

悪寒

熱があるときに体が震えることがあります。特にインフルエンザでは止めにくい症状ですが、暖かく保ちつつ休養を取ることが大切です。

筋肉痛・関節痛

風邪と違い、全身の筋肉や関節に痛みを伴うことが多いです。解熱鎮痛剤（例：アセトアミノフェン）や温湿布で緩和できます。

胃腸症状（子どもに多い）

嘔吐、下痢、悪心などの胃腸症状は子どもに特に見られます。脱水を防ぐためにこまめに水分補給を行い、症状が重い場合は医師に相談してください。

倦怠感

極度の疲労感はインフルエンザの重要なサインです。十分な睡眠と安静が最も効果的な治療です。

インフルエンザは多くの場合数日から数週間で自然に回復しますが、上記の症状が重い場合や基礎疾患がある方は早めに医療機関を受診してください。