Phlegm Cough Home Remedies

咳は風邪の非常に不要な症状になる可能性があります。咳をして混雑を解散しようとした後、喉が刺激され、胸が暴力的な行動から痛くなる可能性があります。幸いなことに、喉を和らげ、咳への衝動を軽減するのに役立ついくつかのphphegm咳home救済策があります。

1. 蒸気

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     蒸気装置または沸騰した水から蒸気を吸入すると、phが壊れて喉を落ち着かせます。ほとんどの蒸気を吸い込むためにタオルで頭を覆い、息を吸うことができるようにします。いくつかのユーカリを水に加えることは、喉の上に粘液を減らすのにも効果的かもしれません。蒸気を作る別の方法は、熱いシャワーを浴び、バスルームの鏡を曇らせるほど水を暖かくすることです。

   温かい液体

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     温水やその他の液体を頻繁に消費することは、効果的なphphlegm咳home療法です。これらの飲み物は、風邪の間に水分補給を維持するだけでなく、粘液を緩め、咳を緩和します。

   標高

   • 病気中に頭を上げておくことは、phphlegmの咳を取り除くのに役立ちます。ベッドに行くときに3〜4本の枕で自分を支えたり、ヘッドボードの脚の下にブロックを置いてベッドの頭を上げてください。これにより、粘液が喉から排水することができ、咳をしたいと思う「くすぐり」を和らげます。

   ホットパック

   • 喉と胸にホットパックを塗ることで、うっ血を緩め、phを咳をする必要性を軽減することができます。肌に適用する前に、パックを1つまたは2つのタオルに包みます。病気の間にこれらを1日に数回使用することは、咳の問題を解放するのに役立ちます。

   ハーブティー

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     phphlegmの咳を改善するのに役立つ多くのハーブがあります。少しペパーミント、タイム、またはユーカリを追加して温かいお茶を飲むと、咳の問題を実質的に即座に緩和できます。

   喫煙は避けてください

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     喫煙は、喉に並ぶ粘液の原因になります。したがって、習慣を蹴ることで、それを壊して喉から抜け出すために咳をする必要性を排除することができます。中古の煙も可能な場合は避ける必要があります。

   食物を引き起こす粘液を避けてください

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     あなたが病気になったとき、特定の食品を消費することは、phの生産を促進する可能性があり、咳を悪化させる衝動になります。これらには、乳製品、揚げ物、肉が含まれます。風邪がある場合は、これらを避けて、phの咳の作成を防ぐのに役立ちます。