それが始まる前に冷たい痛みを止める方法

アウトブレイクが発生したとき、誰かの口の中や唇の上にヘルペスが発生する可能性があります。ヘルペス1型ウイルスを獲得した後にのみ、個人ではヘルペスが発生します。これは、性器痛を引き起こすヘルペス2型ウイルスと同じものではありません。個人が硬い痛みを得ると、彼は信じられないほど魅力的ではないと感じます。さらに、痛みは時々痛い。あなたが携帯電話を手に入れる人なら、彼らが始める前にそれらが形成されるのを止めるためにできることがいくつかあります。

手順

1. • 1

     あなたの人生のストレスを軽減します。一部の研究者によると、コールドの痛みの発生は、人々が高いレベルのストレスを経験したときに起こります。あなたが寒い痛みの発生を起こしやすい場合、あなたが自分のためにできる最善のことの1つは、あなたがストレスを感じさせる活動を避けることです。

   • 2

     健康的な食べ物を食べる。個人がヘルペスを引き起こすウイルスを獲得すると、彼が時々痛みを得るのを防ぐためにできることはあまりありません。しかし、果物や野菜のような健康的な食べ物を食べると、その人がどれだけの頻度を減らすかを減らすことができます。

   • 3

     エクササイズ。あなたの体を元気にし、活力に満ちた状態に保つことにより、あなたはストレスを軽減し、あなたは健康を維持しています。これにより、あなたが持っている寒い痛みの発生の量が減ります。

   • 4

     ヨガやストレッチをします。毎日のリラクゼーション療法を受けることで、あなたはヘルペスを遠ざけることができます。

   • 5

     たくさんの休息を取得してください。一晩の睡眠をとることで、体のシステムが活気に満ち、そのようなものに備えて準備が整います。毎晩約8時間寝ることは、それらが始まる前にヘルペスを防ぐことができます。