高熱を減らす

発熱は、インフルエンザから連鎖球菌の喉まで、さまざまな状態によって引き起こされる可能性があります。発熱があるとき、それはあなたの体が感染症と戦っているという証拠です。発熱が高くなりすぎると、深刻な状態の原因になる可能性があるため、温度を監視することが重要です。 あなたの体の免疫システムは感染と戦うために一生懸命働いているので、あなたが休むことが不可欠です。また、身体を冷やして高熱を減らすために、幅広い方法を使用することもできます。

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必要なもの

• tepidバス
• cool compress
• コットン衣類
• アセトアミノフェン
• ibuprofen
• アスピリン
• 水
• ジュース

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手順

1. • 1

     ぬるま湯に10〜15分間浸します。水はぬるぬるしていて、冷たくないはずです。震え始めたら、震えがあなたの温度が実際に上昇するので、水を暖めてください。

   • 2

     額と脇の下に冷たい圧縮を塗ります。アイスパックは悪寒につながる可能性があるため、使用しないでください。

   • 3

     綿衣類の薄い層を着用してください。層や暖かい毛布は発熱を悪化させる可能性があるので避けてください。

   • 4

     発熱を軽減するために、市販薬を服用してください。アセトアミノフェン、イブプロフェン、アスピリンはすべて、発熱を下げるために一般的に使用されます。

   • 5

     水やジュースなどの涼しい液体をたくさん飲みます。彼らは内側から体を徐々に冷まし、またあなたに水分を補給するのに役立ちます。脱水は高熱の一般的な副作用であるため、水分補給を維持することが不可欠です。

   • 6

     華氏約70度までの部屋を冷やしてください。部屋の温度は75度を超えてはならないか、高熱に寄与します。

   • 7

     靴下と帽子を取り除きます。熱はあなたの足と頭を通してあなたの体を逃れるので、これらの体の部分をカバーなしに保つことが重要です。