咳を自然に治療する方法

誰もが時々風邪やウイルスに苦しむでしょう、そして、咳は両方の一般的な症状です。幸いなことに、咳を自然に治療するのに役立つ簡単な方法がたくさんあります。

手順

1. • 1

     あなたの寒さの間は乳製品を避けてください。乳製品は粘液の生産量を増やすので、咳がなくなってから数日後まで乳製品を避けてください。

   • 2

     通常よりも多くの液体を飲むと、これは粘液を薄くするのに役立ちます。定期的な水を飲むだけでなく、果物や野菜のジュース、ハーブティーを飲むようにしてください。咳をするためにペパーミントティー、緑茶、ジンジャーティーを飲むことをお勧めします。

   • 3

     寝室の加湿器を使用して、空気を湿らせたままにしてください。

   • 4

     出生後の点滴に苦しんでいる場合は、夜に余分な枕で眠り、頭を高めるのを助けてください。

   • 5

     アレルギーがある場合は、症状に追加できるアレルギーを刺激するものを避けるために最善を尽くしてください。