あなた自身のために尊敬を得る方法

あなたの自尊心を構築することは、精神的に健康な人間になるための重要なステップです。高い自尊心とあなた自身の能力の感覚は、あなたの目標を達成し、時が厳しいときに集中し続ける動機を提供します。自尊心が低い場合は、バックアップを構築するのに役立つさまざまな簡単な方法があります。自尊心について覚えておくべき最も重要なことは、あなたが自分自身についてどのように感じるかを変えることができるということです。

手順

1. • 1

     他の人を尊重します。人々が話すときに耳を傾け、会話に礼儀正しくなり、あなたが扱われたい方法で人々を扱ってください。これらの特性は他の人を尊敬することを奨励し、他の人の尊敬はあなた自身の自尊心を大きく後押しすることができます。

   • 2

     短期目標のリストを作成し、毎日フォローアップしてください。 「ブロックの周りのジョギングを取る」や「1時間の読書」などの簡単な目標は簡単に達成でき、達成するすべての目標は自尊心を向上させます。

   • 3

     あなたがあなた自身について好きではないことに取り組むことを約束してください。体重に問題がある場合は、新しい食事と運動計画を設定し、それに固執してください。仕事に不満がある場合は、履歴書を作成し、よりやりがいのある立場を探し始めてください。前向きな変化にコミットすることは、自尊心を高めるための重要なステップです。

   • 4

     あなたのコミットメントとあなたがする約束を尊重してください。あなたが何かをするつもりだと言うなら、あなたはそれが完了していることを確認する必要があります。あなたの言葉に応えられないと、あなたが自分自身をどのように見ているかに悪影響を与える可能性があります。

   • 5

     あなたの失敗とあなたの成功に責任を負います。失敗は人生の一部であり、あらゆる間違いがあなたに将来の成功の可能性を改善できる貴重な教訓を教えてくれることを忘れないでください。