影の悲しみとは何ですか？

悲しみは、愛する人を失った後に体験できる一般的な感覚です。影の悲しみ、または再発悲しみは、失われた愛する人のリマインダーによって引き起こされる反応です。

1. 定義

   • <図>
     死後数ヶ月または数年後に影の悲しみを感じることができます。

     ローワン・ツリー財団によると、影の悲しみは長期的な経験です。この形の悲しみは、あなたが喪失を感じてから数年も同じくらい圧倒的です。

   トリガー

   • <図>
     特定のリマインダーは悲嘆の応答をトリガーできます。

     匂い、誕生日、歌、光景、音などの特定のトリガーは、影の悲しみを引き起こす可能性があります。あなたの愛する人のリマインダーは突然あなたを襲い、感情の配列を引き起こす可能性があります。

   うつ病

   • うつ病は、あなたの愛する人の死に関連する特定の出来事や特別な日を見越して発達する可能性があります。プロに相談することは、うつ病がひどくなった場合、あなたの損失を緩和するのに役立ちます。