燃え尽き症候群とうつ病の違い

燃え尽き症候群とうつ病の主な違いは時間です。燃え尽き症候群は予測可能な時期に来ることがありますが、うつ病はそうではありません。燃え尽き症候群は口語的かつ心理的な用語であり、うつ病はいくつかの身体的状態を指します。

1. 識別

   • 燃え尽き症候群とは、ストレスの下で長い生産性の後に人が疲れ果てていると感じるときです。うつ病は不確実な起源の精神疾患ですが、遺伝学と環境は大きな役割を果たす可能性があります。

   時間枠

   • 燃え尽き症候群は限られた時間の間続く傾向があり、ストレスの多い仕事で長い間引き起こされることがよくあります。メイヨークリニックは、軽度のうつ病は短い時間しか続かないかもしれないが、他の種類のうつ病は生涯続くと報告しています。

   識別

   • 「ジョブバーンアウト」（Christina Maslach、et al; Annual Review of Psychology; 2001年2月）によれば、燃え尽きは「疲労、皮肉、非効率性」によって特定されています。うつ病はしばしば人々を絶望的に残し、人生に無関心であり、慢性的な体の痛みに苦しんでいます。

   予防

   • うつ病を防ぐことは知られていない。現在、燃え尽き症候群を防ぐ方法は不明ですが、ラトガーズ大学は、雇用主と従業員が頻繁にコミュニケーションを取り、何も想定していないことを示唆しています。

   認識

   • 精神障害の「聖書」は、診断および統計マニュアル、第4版（DSM-IV。）です。うつ病をリストしますが、燃え尽き症候群ではありません。