十代の若者たちのmanうつ病を助ける自然な方法

双極性障害としても知られるman病のうつ病に苦しむティーンエイジャーは、マニアとうつ病のサイクルのエピソードを経験します。 man病のうつ病は、状態のある10代の若者の生活に多くの合併症を引き起こし、学校でのトラブルにつながり、学業のパフォーマンスに影響を与え、行動上の問題や問題を引き起こす可能性があります。 icなうつ病に苦しんでいる10代の若者は、孤立していると感じ、他人から自分自身を分離するかもしれません。 10代のman病の影響と戦うために、両親はその症状を改善するのに役立つ多数の自然な方法を試すことができます。

1. 治療

   • 治療は、10代の若者がman病のうつ病に対処するのに役立つ有益な自然な方法です。さまざまな種類の治療は、10代の若者がman病のうつ病を経験している理由を理解し、思春期のストレスの多い状況とman病のうつ病の症状を引き起こす可能性のある課題に対処する方法を教えるのに役立ちます。認知行動療法は、否定的な思考と行動のパターンを楽観的で積極的な思考と行動に変える方法を十代の若者たちに教えます。対人療法は、10代の若者に、学校や自宅で健康的な社会的関係を発展させる方法を教えています。心理療法により、10代の若者はストレスを感じ、痛みを伴い、厄介な感情や出来事を探求し、否定的な感情に対処するための対処スキルを開発する方法を示しています。

   アクティブである

   • 十代の若者たちは、スポーツをする、学校の機能に参加し、趣味に取り組んで、否定的なmanうつ病の感情や行動に集中するのではなく、肯定的な感情や感情に集中するのを助けることで、man病の症状を自然に治療することができます。新しい友人やチームメイトとの健全な関係を築くことも、社会的なアウトレットを提供し、自尊心を築くかもしれません。両親は、10代の若者が毎日少なくとも60分間アクティブであることを含む運動ルーチンを作成することを奨励できます。十代の若者たちは、走ったり、歩いたり、泳ぎ、自転車に乗ったり、身体活動のための筋力トレーニングを試すことができます。アクティブであることは、体重増加を防ぎ、健康を改善し、否定的な思考と抑うつ感を減らしながら、自尊心を高めます。

   ハーブサプリメント

   • セントジョンズワートとしても知られるHypericumは、最近、10代と大人の両方のうつ病の代替治療として大きな関心を刺激しました。セントジョンズワートは抗うつ剤の品質を持つように昇進していますが、これまでにこれらの主張を効果的に証明する研究はありません。しかし、医療機関は、セントジョンズワートの抗うつ薬の有効性を決定するための研究を行っています。セントジョンズワートで10代を自己医療する前に、自殺の考えや試みなど、10代のさらなるうつ症状を防ぐために医師のアドバイスを求める必要があります。