大うつ病のための天然のハーブ

大うつ病の患者に処方された多くの薬物には不快な副作用があります。このため、多くの患者は気分を調節し、症状を緩和するために自然のハーブに目を向けます。うつ病を自然に治療したい場合は、現在の医師と代替医療開業医に相談して、これらのハーブがあなたのために働くかどうかを調べてください。医師のアドバイスに対して現在の薬を止めないでください。

1. 高麗人参

   • 自然医学の実践者は、脳のセロトニン、ドーパミン、ノルエピネフリン、エピネフリンのレベルのバランスをとることにより、ストレスに対する体の反応を調節するのに役立つため、大うつ病患者の高麗人参を処方することがよくあります。また、体のエネルギーを与えます。これは、大うつ病の副作用でしばしば疲労と無気力と戦うのに役立ちます。

   バレリアンルート

   • 不眠症と不安はしばしば大うつ病に伴います。毎日服用すると、バレリアンの根はうつ病と戦うだけでなく、不眠症を治療し、ストレス関連の不安を軽減します。しかし、一部の人々は、バレリアンの根に対する副作用を経験し、それが不安を引き起こします。さらに、ヴァレリアンの根をあまりにも大きな用量にしたり、長すぎたり（数週間以上）危険になる可能性があります。ヴァレリアンの根を取る前に、必ず自然医学の開業医に相談してください。

   ダミアナ（Turnera diffusa）

   • 大うつ病の患者に処方された多くの抗うつ薬は性的ドライブを低下させるため、ホメオパシーの医師は、性機能を高め、主要なうつ病の患者の気分を調節するために、ダミアナの毎日の投与を処方することがよくあります。このハーブは米国ではあまり知られていませんが、性欲を高め、うつ病を軽減し、不安を軽減するためにドイツとオランダで頻繁に使用されています。

   セントジョンズワート（hypericum perforatum）

   • 20を超える対照臨床試験により、セントジョンズワートがうつ病の症状を緩和するのに役立つことが実証されています。これらの試験には、セントジョンズワートが選択的セロトニンの再取り込み阻害剤（SSRI）と同じように軽度から中程度のうつ病を治療するのに同様に効果的であることを発見した補完医学センターによる2008年の試験が含まれます。

     しかし、セントジョンズワートは、大うつ病の患者に処方された多くの薬物に悪影響を与える可能性があります。さらに、薬をセントジョンズワートに置き換えることを計画している場合（医師に相談した後）、ハーブは効果的になるまでに最大2か月かかることがあることをお勧めします。