うつ病治療に行く場所

うつ病は最もよく知られている精神疾患の1つであり、最も治療可能なものの1つです。うつ病の種類、最も快適な治療オプション、うつ病の重症度に応じて、うつ病を治療するために、さまざまなオプションが利用できます。あらゆる種類の治療を開始する前に、あなたがあなたの病気についてできる限り多くを学ぶようにしてください。

1. 治療/カウンセリング

   • helpguide.orgによると、うつ病の治療に役立つさまざまな心理療法が利用できます。セラピーはカウンセリングとしても知られており、うつ病がある場合に大きな利益をもたらすことができます。まず、あなたがあなたに最適だと思う治療の種類を考慮したいと思います。人生のストレスに対処できず、否定的な思考の絶え間ない弾幕を経験することができない場合は、認知行動療法を検討してください。対処スキルの開発と、うつ病の症状のある習慣的な否定的な考えに挑戦するのを支援することに焦点を当てています。うつ病の多くが人間関係や家族の困難の結果であると感じたら、対人療法を試してください。この形式の治療は、他の人との関係とうつ病への影響に焦点を当てています。精神分析療法もあります。これは、議論と反省を通じてあなたの感情的な苦しみを緩和するのに役立ちます。ほとんどの場合、セラピストはおそらくこれらの治療法の組み合わせを使用しますが、ある治療法が別の治療法よりも効果的であると感じている場合は、自分自身とセラピストに正直にすることが重要です。利用可能なセラピストのリストについては、電話帳を見てください。ほとんどの場合、彼らは彼らの専門分野をリストします。有望であると思われる一握りのセラピストを見つけたら、それぞれに電話をかけます。うつ病の治療方法、治療の割合、および治療がどのくらいの期間続くかを含む質問のリストを事前に準備してください。

   精神科医のオフィス

   • 薬は、うつ病の治療に人気のある効果的な要素ですが、それはすぐに治療法ではないことに注意してください。脳内の神経伝達物質を増やしたり調整したりすることで働くうつ病の治療のために特別に作成された多くの薬物があります。薬を服用するには、一般開業医から始める必要があります。これは、あなたが通常、身体的状態や病気を治療するのを見ることができるあなたのかかりつけの医師です。あなたのうつ病とあなたの症状についてあなたの医師に相談し、あなたに信頼できる精神科医にあなたを紹介するように彼女に頼みます。 helpguide.orgは、精神科医があなたの種類のうつ病とあなたに最適な薬物療法をより完全に理解するため、一般開業医の代わりに精神科医から薬を求めることを提案しています。 医師がいない場合、多くのソーシャルサービスがスライドスケールで、または料金なしで働く精神科医とカウンセラーのリストを提供します。精神科医を見つけるのに役立つ社会サービスの検索を開始するための場所については、この記事の最後にある「リソース」セクションを参照してください。

   入院

   • あなたのうつ病があなた自身の世話をするのがますます難しくなっていることに気付いている場合、またはあなたが他の人やあなた自身の危険である場合、あなたは入院するかもしれません。 Mayoclinic.comのWebサイトによると、入院は通常、メンタルヘルススペシャリストのチームの監督とケアの下にある最初の24時間の時計で構成されています。あなたのうつ病が思考や自殺の試みに道を譲った場合、あなたは軽度の鎮静剤および/または気分安定剤を与えられます。最初の24時間の時計の後、精神科医が通常あなたとあなたの選択肢について話し合います。入院したままであるか、住宅施設で治療を受けることができます。両方のオプションは、最も重度のうつ病を治療するために使用され、最終的にあなたの命を救うことができます。