喫煙をやめることで双極スイングを最小限に抑える方法

喫煙をやめるのに十分な理由がありますが、リストに双極ムードスイングを追加できます。双極性セルフヘルプニュースレターであるRollerCoaster Timesに掲載されているMicheal J. Ostacher、M.D。の研究によると、不安、うつ病、自殺の試みに関する双極性障害の苦情は、タバコの喫煙から悪化する可能性があります。詳細をご覧ください。

手順

1. 喫煙をやめることで双極スイングを最小限に抑える方法

   • 1

     不安は双極性障害の迷惑な問題になる可能性があり、タバコを吸うことで問題を解放するのではなく、問題が増すようです。喫煙者は、パフがそれらを落ち着かせると思うが、脳に対する神経化学的効果は反対の効果を持っている。

   • 2

     休日の頃、うつ病は自殺未遂の時点でも悪化する可能性があります。タバコの喫煙は、実際に脳内の責任のある化学物質を増加させて、これらの青色を引き起こします。喫煙をやめることで、命を救うだけでなく、肺がんを救うだけでなく、文字通りうつ病や自殺の考えや行動から命を救うことができます。

   • 3

     研究に注意してください。それは価値があります。 399人の外来患者が観察され、39％が喫煙の既往がありました。不安、うつ病、薬物乱用、その他の双極性副作用は、すべての場合に悪化しました。全体的な病気の悪化も報告されました。研究者は、調査結果は、喫煙の双極性障害に対する影響を研究するためにさらに研究が必要であることを示しているが、喫煙の兆候は明らかだったと述べた。あなた自身とあなたの愛のために今すぐやめなさい。あなたは1つ以上の方法で自分自身を助けるでしょう。

   • 4

     ニコチンパッチを使用して辞めました。新しい丸薬は、脳内のニコチン受容体を高価にブロックしましたが、新しい錠剤です。 http://www.smokefree.gov/。

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