2型糖尿病に関わる重要栄養素の情報

2型糖尿病は慢性のストレス状態です。必要な栄養素が不足すると、体は自らの細胞から栄養素を奪い、症状を悪化させます。

ストレス時に重要なビタミンB群

ビタミンB群は体内に蓄積されず、すぐに代謝に利用されます。糖質のエネルギー変換を助け、ストレスに対する耐性を高めます。

ビタミンC

ビタミンCは細胞を滑らかに保ち、血液凝固を防ぐ重要な栄養素です。糖尿病患者は食事選択により十分なビタミンCを摂取できていないことが多いです。

クロムピコリネート

クロムは通常の人でも低めで、糖尿病患者ではさらに低下します。腸内で炭水化物の分解を助け、インスリン感受性を自然に高める働きがあります。

ビタミンE

ビタミンEは神経終末を保護し、傷の治癒を促す重要な脂溶性ビタミンです。糖尿病体は自らのビタミンEを消費しやすく、ケトン体と共に溶解しやすい特性があります。

必須ミネラル（マグネシウム・マンガン・バナジウム・鉄など）

マグネシウム、マンガン、バナジウム、鉄などは糖尿病体で速やかに消費されます。神経や脳の機能に不可欠で、欠乏するとうつ状態や気分の変動、短期的な記憶障害を引き起こすことがあります。