妊娠糖尿病で血糖値が高くなりすぎる場合はどうすればよいですか

妊娠糖尿病は、妊娠中に一部の女性が発達できる2型糖尿病の「一時的な」形式です。最も単純な妊娠糖尿病は、女性の体がインスリンに非常に耐性があるとき、血糖値を制御する人の膵臓によって生成される自然に発生するホルモンです。治療せずに放置すると、妊娠糖尿病は、女性と子供の両方で血糖値の上昇を引き起こす可能性があります。これは、出産前後の合併症につながる可能性があります。

1. 医師に相談してください。

   • この記事に含まれる提案は、医師のアドバイスの代わりではないことに注意することが重要です。以下の提案を試す前に、個人の医師に相談して、それらがあなたに合っているかどうかを確認することを常にお勧めします。

   ダイエット

   • 血糖 - またはグルコース - は本質的に体に燃料を保存し、インスリンはグルコースと相互作用して体内の細胞によって使用可能になるホルモンです。このため、妊娠糖尿病を治療する最も効果的な方法は、自分の食事の制御と運動によるものです。炭水化物は体のグルコースの主要な供給源であるため、炭水化物のカウントは、毎日摂取する炭水化物の数を減らすことで、血糖を制御するのに役立つ優れた方法です。これは、炭水化物を完全に止めるのをやめて、単に摂取量を制御する必要があると言うことではありません。医師は、1日あたりの炭水化物の比率を正確に判断するのに役立ちます。炭水化物は、通常、澱粉質と甘い食べ物、ミルクやナッツに見られ、梱包された製品の成分リストにリストされます。

   演習

   • グルコースは本質的にあなたの体にとって燃料であるため、体を作るほど、燃料が燃えるようになります。食事の後の活発な散歩や1日を通して他の形の軽い運動は、血液グルコースレベルを制御するために強くお勧めします。追加の活動により、体が機能すると体がより多くのグルコースを使い果たすようになります。ただし、注意が必要です。血糖値が250を超えている場合、体が血糖を処理することはますます困難になり、吐き気と深刻な疲労につながる可能性があるため、激しい活動を行わないことをお勧めします。

   インスリン注射

   • 医師の協議なしに取られることはありません。妊娠糖尿病の場合には、コントロールするためにインスリンショットが必要になる場合があります。血糖値が制御不能であり、上記の提案が役に立たないと感じた場合は、インスリン注射を必要とする可能性について医師に相談してください。

   グルコース検査

   • 膵臓がインスリンを産生しなくなった状態である1型糖尿病の人として、血糖値の定期的な検査がどれほど重要であるかを強調することはできません。それはあなたのグルコースレベルがどのような傾向に向かっているかを明確に把握し、必要に応じてそれらの傾向に対抗するための措置を講じることができます。 1日4回は、血糖値をテストする必要がある推奨回数です。グルコースメーターは、ほとんどの薬局で購入できます。

   妊娠後

   • 妊娠糖尿病は、その名前が示すように、出産後に消えます。しかし、妊娠糖尿病を患っている、または患っていた女性は、人生の後半に2型糖尿病を発症するリスクが高くなります。この事実のために、できるだけ早く2型糖尿病の発症をキャッチするために、あなたの医師と定期的に健康診断を受けることが重要です。