糖尿病患者の砂糖の渇望を引き起こすもの

砂糖は細胞の基本燃料です。しかし、それは私たちが甘い食べ物を食べなければならないという意味ではありません。体は、私たちが食べるすべての炭水化物から、グルコースと呼ばれる必要な砂糖を製造しています。しかし、そのグルコースが細胞に到達していない場合、砂糖への渇望が生じる可能性があります。糖尿病患者の砂糖の渇望を引き起こすのは、通常、低血糖ではなく、細胞が血糖値を利用できないことです。肥満、インスリン抵抗性、栄養不足などのいくつかの要因は、この状態を強化し、糖尿病の発症につながり、砂糖の渇望を生み出します。

1. 渇望と炭水化物

   • 渇望は、何かが欠けていることをあなたに伝える身体の方法です。ほとんどの人では、砂糖や他の単純な炭水化物への渇望は、通常、血糖値が低すぎて細胞が燃料に飢えていることを示しています。しかし、糖尿病では、これは必ずしもそうではありません。糖尿病は、インスリンまたはインスリン抵抗性の産生が不十分なため、血液中の糖が効果的に利用されない状態です。したがって、糖尿病では、細胞は飢えており、砂糖の渇望が生まれますが、すでに使用されていない血液中に十分な砂糖があるかもしれません。

   インスリン抵抗性

   • 2型糖尿病患者は、インスリン抵抗性として知られる状態を発症したため、異常に高レベルの血糖を受けやすい。通常、これは炭水化物が多い数十年にわたる加工食品を発生させます。体の細胞はインスリンに対して耐性を構築し、食物から放出される血糖を効果的に代謝するためには、より高いレベルが必要です。最終的に、膵臓は必要なレベルでインスリン産生を維持することができません。この時点で、血糖値は長期間異常に高いままで、細胞は飢えています。

   肥満

   • 食事後、肥満はインスリン抵抗性につながる最大の要因の1つです。これは、肥満が肝臓に貯蔵された脂肪から過剰なグルコースを生成する傾向があるためです。余分なグルコースは、食事から直接吸収された糖と単純な炭水化物に加えて、血流に入ります。この過剰なグルコースは、インスリン抵抗性につながるプロセスを加速しますが、すべての肥満が最終的に状態を発症するわけではありません。それにもかかわらず、肥満は糖尿病の因果因子と発生する可能性のある砂糖の渇望と広く考えられています。

   栄養不足

   • 2型糖尿病患者は、インスリン抵抗性と持続的に高血糖レベルの結果として、高レベルのインスリンを生成します。この強化されたインスリン産生自体は、他の必須栄養素、特にカルシウムとマグネシウムの欠陥につながる可能性があります。これは、インスリンの産生と分泌に不可欠です。これらの栄養不足は、体が必要な栄養素に飢えているため、食物の渇望につながる可能性があります。

   クロム欠乏

   • インスリンと血糖の利用との別のつながりは、インスリンの適切な機能に不可欠なグルコース耐性因子またはGTFと呼ばれる特別な化学物質です。少なくともいくつかのインスリン抵抗性は、グルコース耐性因子の欠乏に功績があります。そのコアでは、GTFは三価クロムで構成されています。糖尿病に関連する加工食品の多くは、クロムが低いため、食事の貧弱なインスリン産生が増加し、インスリン抵抗性と砂糖の渇望を強化するクロム欠乏症につながる可能性があります。