インスリンスプレッドシートの作り方

糖尿病の人にとって、インスリンのニーズを毎日追跡することは非常に重要です。血糖値とインスリンの要件を適切に管理することは、全体的な健康に不可欠です。医師はこの情報を使用して、調整が必要かどうかを決定します。また、必要な情報があれば、日々調整することもできます。インスリンのスプレッドシートは、糖尿病管理をはるかに簡単にすることができます。

手順

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     スプレッドシートプログラムを開きます。 「私のインスリンチャート」など、スプレッドシートのタイトルを作成します。これを3番目の列に追加できるので、残りの列の中心に表示されます。

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     行をスキップしてから、列のタイトルを1つずつ追加します。最初は日付列です。次のものは、朝食、昼食、夕食など、血糖値をチェックするたびに名前を付けておく必要があります。血糖値をチェックする各柱の間にスペースを残して、血糖値の結果と摂取したインスリンの量の両方を含めることができます。

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     次の行では、血糖値とインスリン用の個々のラベルを追加することも、どこに行くかを覚えていれば空白のままにすることもできます。チャートの側面では、該当する場合は、インスリンの医師のスライドスケールを入力できます。たとえば、血糖値が180〜200の範囲にある場合、医師はインスリンを2つのユニットで増やすことを提案する場合があります。

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     強化したい領域を右クリックすることで、列を色分けし、境界を追加できます。 「フォーマットセル」を選択して、色や線を追加してチャートをより機能的にします。

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     次に、チャートを印刷するか、血糖マシンを調整して結果をスプレッドシートにアップロードできます。ただし、毎回服用したインスリンの量を手動で追加する必要があるため、頻繁にチャートを更新することを忘れないでください。