糖尿病の子供のための食事

糖尿病は、血液中の過剰な量のグルコースによって特徴付けられます。子供には糖尿病には2種類の糖尿病があります。これは、1型と2型糖尿病と呼ばれています。 1型糖尿病は、膵臓がインスリンの作成に失敗したときに発生します。 2型糖尿病は、体が糖を適切に代謝できないときに発生します。糖尿病の症状には、渇きの増加、排尿の増加、過度の飢er、減量、疲労、視力の合併症、皮膚と歯茎の頻繁な感染症が含まれます。両方のタイプの糖尿病に対処するのに役立つ子供の食事であなたがすることができるいくつかの栄養的な変化があります。

1. クロム

   • 2型糖尿病の子供は、血液中のグルコースレベルのバランスをとるために、ミネラルであるクロムを必要としています。クロムはインスリンを調節し、1型糖尿病の子供のインスリンの必要性を減らします。また、クロムはインスリンを使用して、エネルギー産生のために血液からグルコースを体細胞に引き寄せるのに役立ちます。醸造者の酵母、野菜、果物、魚、チーズ、肉、全粒穀物などの自然食品源を通して子供のクロムを渡してください。あなたの子供はまた、シリアル、スパイス、糖蜜、ブラン、豚肉の腎臓からクロムを得ることができます。 1〜3歳の子供は毎日11 mcgを必要とします。 4〜8歳の子供は、毎日15 mcgのクロムを必要とします。 9歳から13歳までの子供は1日に25 mcgのクロムを必要とし、青年には毎日35 mcgのクロムが必要です。

   マグネシウム

   • あなたの子供はマグネシウムを必要としています。マグネシウムは、2型糖尿病の改善に役立つミネラルです。マグネシウムレベルが低いと、血液中のグルコースレベルが低下する可能性があります。 1型および2型糖尿病の子供は、インスリン作用を改善するためにマグネシウムを服用する必要があります。マグネシウムが豊富な食物源には、寒天海藻、アーモンド、ベイクドポテト、バナナ、バジル、ビートグリーン、ブラックウォルナット、ブラックストラップ糖蜜、ブランシリアル、ブラジルナッツ、カシューズ、セロリシード、チョコレート、ココアパウダー、コリエンダー、クミンの種、ディルイエッド、ドライド、フェンネルの種子、クミンの種子。あなたの子供はまた、マメ科植物、マルジョラム、ナッツ、オート粉、オートミール、ピーナッツ、松のナッツ、ピスタチオ、ケシの種、カボチャ、セージ、風味豊かな小麦、大豆小麦粉、ほうれん草、しゃがんだ種子、タラゴン、トーダ、小麦粉、小麦粉、塊、そして四杯の小麦粉からマグネシウムを得ることができます。

     3歳までの子供は、1日40〜80 mgのマグネシウムを必要とします。 4〜6歳の子供には、1日120 mgのマグネシウムが必要です。 7〜10歳の子供は1日170 mgを必要とし、青少年は最適な健康のために毎日270〜400 mgのマグネシウムを必要とします。

   繊維

   • 2型糖尿病の子供は、グルコースレベルとインスリンレベルを低下させるために十分な繊維を必要とします。また、糖尿病の子供は、コレステロール値とトリグリセリドレベルを低下させるために、十分な繊維を消費する必要があります。繊維の食料源には、果物、オート麦、大麦、エンドウ豆、乾燥豆、オオバコの種子殻が含まれます。繊維は、トウモロコシの脳、穀物の穀物、全粒穀物製品、野菜にも見られます。子供に繊維の毎日の手当を推奨することはありません。便秘や胃腸の動揺の問題を避けるために、数日間にわたって子供の繊維の消費量をゆっくりと増やします。

   ビタミンH

   • ビタミンH、またはビオチンは、実際にB複合ビタミンの一部であるビタミンです。このビタミンは、2型糖尿病の子供に優れており、クロムと一致してグルコースレベルを低くし、インスリンを調節します。ビオチンの豊富な食物源には、卵黄、ナッツ、イワシ、調理卵、クルミ、ピーナッツ、アーモンド、ピーカン、ナッツバター、マメ科植物、大豆、ピーナッツ、カリフラワー、マッシュルーム、バナナ、全粒穀物が含まれます。 7〜12ヶ月の子供には、毎日5 mcgのビタミンHが必要です。子供1〜3歳の子供には、1日6 mcgのビタミンHが必要です。 4歳から8歳の子供は1日8 mcgが必要です。 9歳から13歳の子供は毎日20 mcgのビタミンHを必要とし、青年は毎日25 mcgを必要とします。