糖尿病前のときに血糖を確認する時期

糖尿病前に血糖値をチェックするタイミングを確認することが重要です。 糖尿病前はしばしば診断されず、米国の成人4人に1人がこの状態にあると推定されています。 糖尿病前の診断は、血糖値が上昇しているが、糖尿病診断の閾値にまだ達していない場合に発生します。糖尿病前に、2型糖尿病を発症するリスクが高まりますが、これはグルコースモニタリング、運動、食事の変化、体重減少により予防できます。

1. 朝食前

   • 朝の朝食前に血糖値をテストします。 これにより、空腹時血糖値が測定されます。 糖尿病前の場合、数は126未満でなければなりません。 このレベルが一貫して高い場合は、医師に相談してください。 より高いレベルは、成人の2型糖尿病または潜在的な自己免疫糖尿病の発症を示している可能性があります。空腹時グルコースの通常の範囲は80〜100です。レベルを正常範囲に戻すために作業します。

   食事後

   • 糖尿病前の食事ごとに血糖値をチェックする必要はありません。 食事を食べてから2時間後に炭水化物を食べるか、高血糖の症状があるかどうかを検査します。食事後の糖尿病前の血糖試験は200未満でなければなりません。 140を超えるテストは、前糖尿病を示しています。 食事と運動を通じて血糖値を低くしてみてください。 血糖値が200を超える場合、医療提供者に相談することが不可欠です。

   テスト

   • 糖尿病前の糖尿病患者は、糖尿病のリスクが増加するため、血糖値を検査する必要があります。 ライフスタイルの変更が行われない限り、ほとんどの糖尿病患者は10年以内に2型糖尿病を発症します。 あなたの進歩を知るために、定期的に血糖値をチェックしてください。 これは、血糖コントロールを獲得しているかどうかを確認し、悪化している場合に警告を発するためのツールです。 また、テストでは、どの食品が血糖を引き起こすかについてのアイデアが増加します。 それらの食べ物を避けたり、限られた量で食べます。

   テストする方法

   • 血糖値をテストするには、グルコースメーターとテストストリップが必要です。 メーターのコーディング方法についてマニュアルを読んで、精度をテストしてください。 これが完了したら、きれいなテストストリップをメーターに挿入します。 コードがストリップと一致することを確認します。 通常、モニターキットに含まれるランセットを使用して、きれいな指を刺し、血液サンプルをストリップの指定された場所に置きます。 これはすべて、精度を向上させるために比較的迅速に行う必要があります。 すべてのテストの結果を記録し、食べられた食品の記録を保持します。