糖尿病患者のための手作りフットローションレシピ

材料

• オリーブオイルまたはミネラルオイル 4オンス（約120ml）
• シアバターまたはワセリン 4オンス（約120ml）
• ビタミンEカプセル 1個（約400IU）
• ティーツリーオイル 小さじ1/4
• 空のボトル（蓋付き）
• 電動ミキサーまたはフォーク
• 混合用ボウル

作り方

1. ボウルにオリーブオイル（またはミネラルオイル）とシアバター（またはワセリン）を入れ、電動ミキサーかフォークで滑らかになるまで混ぜます。シアバターは保湿力が高く、糖尿病患者の肌トラブルに効果的です。
2. ビタミンEカプセルを安全ピンで刺し、油を絞り出して混合物に加えます。ビタミンEは天然保存料となり、皮膚細胞の再生を助けます。使用後のカプセルは破棄してください。
3. ティーツリーオイルを小さじ1/4加え、再度よく混ぜます。ティーツリーは酵母や細菌の増殖を抑える効果があります。
4. 全体が均一になったら、空のボトルに注ぎます。古いシャンプー瓶や液体石鹸の容器でも構いません。

使用時のポイント

• 毎回使用前に、ぬるま湯と弱酸性の石鹸で足を洗い、足を浸さないようにしてください。
• 足をよく乾かし、特に指の間をしっかり拭き取ります。
• ローションを足全体に塗りますが、かかとや足裏を中心に、指の間には塗らないようにします。
• 膝下までのゆるめの清潔な靴下を履き、肌への吸収を促します。
• 室内でも靴やスリッパを履き、外傷から足を守ります。
• 厚い角質がある場合、すぐに剥がれ落ちないことがありますが、定期的に使用すれば徐々に柔らかくなります。