正常な糖尿病糖レベル

糖尿病は、世界中の何百万人もの人々に影響を与える慢性的な病状です。この状態の一般的な原因には、ライフスタイルの習慣と遺伝的素因が含まれます。糖尿病は、体内の血糖値が増加すると発生します。これは、膵臓で産生されるホルモンであるインスリンの欠陥または不作為の結果です。その機能は、血液中の砂糖の量を調節し、正常レベルで保持しています。

1. 許容可能または正常な血糖値

   • 特定のテストを実施することにより、血糖値を知ることができます。血糖の量は、テストの時間など、特定の条件に依存します。これは、テストを実施する前に食べた食物の影響も受けます。許容可能で正常であると言われる血糖値があります。

   範囲

   • 目を覚まして何かを食べる前に、血糖値は約80〜120でなければならず、その結果、食事が同じレベルを反映する前に撮影されるテストが必要です。食事後にテストを実行する場合、血糖値は160以下でなければなりません。就寝時点では、許容レベルは約100〜140です。この範囲の下またはそれ以上の血糖値は、アラートの原因になるはずです。

   テスト

   • 血糖値は、人差し指の先端から採取した血液サンプルを使用してテストされます。これは、医師の監督の下で病院で行うことができます。サンプルは、より多くの分析が行われる研究室に持ち込まれます。これは通常、医師の命令の下で行われます。血糖メーターを使用して自宅でテストを実行することができます。これは、簡単なテスト用に設計された使いやすいホームキットです。これにより、人々は血糖値を定期的に監視し、受け入れられるものと比較できます。

   通常の血糖値の維持

   • 血糖値を正常範囲に保つ適切な方法があります。これは、健康的なライフスタイルに従うことによって達成されます。それは主に、血液中の砂糖の量に急増したり、劇的な変化を引き起こさない健康的で自然な食品を食べることを伴います。食事全体の炭水化物、新鮮で天然の野菜、そしてタンパク質の良い供給源で作られたバランスのとれた食事を食べることをお勧めします。定期的かつ一貫した物理的フィットネスプログラムは、体内のグルコースの量を制御するため、通常の糖の血液濃度を維持するのに役立ちます。

   ライフスタイル

   • ほとんどの人は、食事と座りがちなライフスタイルを生きることの貧弱な選択の結果として糖尿病に苦しんでいます。定期的な健康診断を受けることが重要です。医師に会い、血糖値の詳細な分析を実施することは、深刻になる前に問題を逮捕するのに役立ちます。

   何をすべきか

   • 通常の糖の血液濃度を維持するために、従うことができる手順があります。間違ったサイズの靴は糖尿病患者に深刻な足の問題を引き起こす可能性があるため、適切な靴を履いてください。迅速または効果的に治癒しない足の痛みは、状態の兆候になる可能性があります。症状が現れたらすぐに医師の診察を求めることで、状態が深刻になるのを防ぐことができます。