糖尿病の原因2

American Diabetes AssociationのWebサイトによると、2,000万人が糖尿病を患っています。これはアメリカ人の7％です。それらのうち、90〜95パーセントは2型糖尿病です。しかし、糖尿病を患っていることに気づいていない620万人がいます。症状はしばしば微妙であり、他の病気について非難されます。一部の人にとっては予防が可能です。他の人にとっては、2型糖尿病は家族歴とリスクの高い民族グループのメンバーシップのためにありそうです。

1. 遺伝学

   • 2型糖尿病は家族で走る傾向があるため、母親、父親、または兄弟が糖尿病を患っている場合、あなたはそれを発達させる可能性があります。あなたがアフリカ系アメリカ人、ヒスパニック系、ネイティブアメリカン、または汎アジア人なら、あなたは病気を発症するリスクも高いです。医師は、あなたの家族のメンバーが糖尿病を患っているかどうかを尋ねます。もしそうなら、医師はあなたの血糖値を決定するために断食検査を処方するかもしれません。

   肥満

   • ボディマス指数（BMI）が25を超える場合、2型糖尿病を発症するリスクがあります。 10〜15ポンドを失うと、血糖値が低下します。また、糖尿病の危険にさらされている人々にとってのもう1つの懸念である血圧も低下します。 BMIを改善すると、運動も簡単になります。

   非アクティブ

   • 運動するとき、あなたの体は砂糖またはグルコースをエネルギーに使用します。運動する人は、定期的に体の代謝を改善し、血糖値を安定させます。非アクティブな人々は、血流に滞在する血糖値が多すぎるリスクを冒して、体のすべての臓器系に循環します。

   ダイエット

   • 他の炭水化物が多い高糖食と食事は、血糖値を上昇させます。炭水化物は、エネルギーのために砂糖に変わる最初の食品です。炭水化物が多すぎると、体が砂糖を血液細胞に動かすことはできません。砂糖は血流にとどまります。最終的には、砂糖を細胞に移動するために使用されるインスリンが効果的に機能することができないため、最終的にはインスリン不耐性になります。炭水化物には、パン、シリアル、澱粉質野菜、パスタ、米、およびほとんどのファーストフードが含まれます。

   妊娠

   • 米国糖尿病協会によると、妊娠中に発生する糖尿病 - 妊娠中の女性の4％に影響を及ぼします。一部の妊婦はインスリン耐性になり、高血糖レベルを引き起こします。妊娠糖尿病は通常、妊娠後に消えます。しかし、妊娠中は、あなたの食事を監視し、運動し、医師が処方する薬を服用することが重要です。