1型糖尿病の管理方法

1型糖尿病は、子供や思春期に発症することから「若年性糖尿病」とも呼ばれます。この病気では体内でインスリンが全く産生されないため、血糖値をコントロールするために食事管理とインスリン注射が必須です。血糖管理のポイントを以下にまとめましたので、ぜひご参照ください。

必要なもの

炭水化物を計算する。炭水化物は血糖に直結するため、食事ごとの炭水化物量を正確に数え、インスリン投与量を決めます。計算ミスは低血糖や高血糖の原因となります。
食事と間食はスケジュール通りに摂る。インスリン注射のタイミングに合わせ、決まった時間に食事を取ることで血糖の急変を防ぎます。食事内容は食事記録表に、血糖値は血糖記録表に記入しましょう。
血糖値を測定する。医師が最も重要と指摘するのは血糖測定です。数値が分かっていなければ適切な対処ができず、過度の高血糖や低血糖につながります。
定期的に運動する。研究によれば、運動することで血糖コントロールが改善し、必要なインスリン量が減少することがあります。1日30分程度のウォーキングやエアロビクスなどを取り入れましょう。
高血糖・低血糖はすぐに対処する。高血糖の症状は多尿、倦怠感、発汗など。低血糖は震え、発汗、イライラなど。高血糖時は速効インスリンで、低血糖時はジュースやグルコースタブレットで即座に下げます。血糖を安定させることが健康維持の鍵です。