1型糖尿病を制御する方法

1型糖尿病は、子どもの初期または青年期に発生するため、しばしば「若年性糖尿病」と呼ばれます。 1型糖尿病では、個人の体はインスリンを産生しません。その結果、個人は、血糖を制御するために、自分の食事を見て、インスリンのショットを撮影しなければなりません。インスリンのショットを撮影し、厳格な食事をたどることは、1型糖尿病患者が自分の血糖値を制御し続けるためにしなければならないことに過ぎないことです。 1型糖尿病を制御する方法を学ぶために読んでください。

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必要なもの

• グルコース試験機
• テストストリップ
• food log
• グルコースlog
• ジュース
• グルコース錠剤
• インスリン

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手順

1. • 1

     炭水化物を数えます。炭水化物は砂糖に変換されるため、1型糖尿病の個人が各食事の炭水化物を数え、インスリンの投与量をその上に測定することが重要です。炭水化物を正確に数えるか、低血糖（低血糖）または高血糖（高血糖）を経験することが重要です。

   • 2

     スケジュールで食事やスナックを食べる。 1型糖尿病の個人にとっては、スケジュールに固執することが重要です。個人はインスリンを服用しなければならないので、彼または彼女は時間通りに食べなければなりません。血糖値を制御するために、厳しい食事とスナックのスケジュールに固執してみてください。食べ物の丸太で食べるものを書き留めてから、グルコースの丸太に血糖値を書き留めてください。

   • 3

     血糖値をテストします。すべての医師は、糖尿病患者がすべき最も重要なことの1つは、血糖値をテストすることだと言うでしょう。多くの場合、血糖値が高すぎるか低すぎる場合、あなたはそれを感じるでしょう。ただし、正確な数字がない場合は、血糖値を効率的に治療することができず、治療後に血糖値が高すぎるか、低すぎる可能性があります。

   • 4

     定期的に運動します。多くの研究は、運動する糖尿病患者がより良い血糖コントロールを経験し、多くの場合、必要なインスリンの量が減少することを示しています。毎日少なくとも30分間の運動を目指してください。あなたが選ぶエクササイズは、活発なウォーキングからエアロビクスまでの範囲です。

   • 5

     高血糖と低血糖をすぐに治療します。高血糖または低血糖の症状を感じる場合は、すぐに自分自身をテストしてください。高血糖の症状には、汗、疲労、頻繁な排尿が含まれます。低血糖の症状には、不安、汗、過敏性が含まれます。血糖値が高すぎる場合は、迅速な作用インスリンで治療し、低すぎる場合はジュースを飲むか、すぐにグルコース錠剤を服用してください。血糖を制御することが健康的な生活の鍵であることを忘れないでください