足の潰瘍を防ぐ方法

あなたが糖尿病を患っているとき、あなたは足の潰瘍を発症する傾向があります。これは、糖尿病によって引き起こされるあなたの体の神経学的および血管の合併症によるものです。足の潰瘍は通常、足の底の圧力点に現れます。足の潰瘍になりやすい場合は、テクニックを使用してそれらを防ぐことができます。

手順

1. • 1

     医師と協力して糖尿病を管理します。足の潰瘍を正常に防止するために、インスリンを調整する必要があるかもしれません。

   • 2

     食べ物の塩の量を減らします。塩の摂取量と血圧を正常に管理すると、時間の経過とともに発生する足潰瘍の数が減少することがわかります。

   • 3

     循環を改善するための運動。循環不良は、多くの場合、人が足の潰瘍を得ることがあります。運動の推奨事項を医師に依頼し、少なくとも1日30分以上歩き始めてください。循環を支援するために、夜に足を上げたいかもしれません。

   • 4

     あなたの体重を見てください。太りすぎの人は、足潰瘍のリスクを高めます。健康な低脂肪食を開始して体重を減らし、足潰瘍のさらなる発生を防ぎます。

   • 5

     喫煙をやめなさい。喫煙者は、非喫煙者よりも足の潰瘍を発症するリスクが高い。