糖尿病についての神話

糖尿病に関して多くの神話が存在します。神話は、糖尿病がどのように発達するか、糖尿病患者が食べることができるものとできないもの、およびインスリン療法が糖尿病にどのように影響するかについて続きます。糖尿病患者が糖尿病について教育されることが重要であり、これらの神話が彼らの状態を管理および制御する方法に影響を与えないようにすることが重要です。

1. 砂糖は糖尿病を引き起こします

   • 人気のある糖尿病の神話の1つは、砂糖を食べすぎると糖尿病を引き起こすということです。また、糖尿病患者も診断後に砂糖を完全に放棄する可能性があると考えている人もいます。どちらの神話も真実ではありません。糖尿病は、ライフスタイルシナリオと遺伝的素因の組み合わせの結果として発生します。

   糖尿病患者は無制限の果物を食べることができます

   • 果物は一般に健康的な食品の選択肢と見なされます。ただし、果物には血糖値を上げる可能性のある天然糖が含まれているため、糖尿病患者は部分の数と部分のサイズを緩和する必要があります。

   糖尿病患者は澱粉質の食品を避けるべきです

   • 別の糖尿病の神話は、糖尿病患者がパン、パスタ、米をあまり食べてはならないということです。これは真実ではありません。糖尿病患者は、毎日消費される部分のサイズと部分の数に注意を払う限り、健康的な食事の一部として澱粉を食べることができます。

   糖尿病患者は特別な糖尿病食品を食べるべきです

   • 多くの人々は、糖尿病患者が特別な食べ物を食べる必要があり、もはや普通の食べ物を食べることができなくなるという神話を信じています。ただし、これは真実ではありません。糖尿病患者は、他の人と同じように健康的な食事を食べる必要があります。アメリカ糖尿病協会によると、健康的な食事には全粒穀物、果物、野菜、赤身の肉が含まれている必要があります。また、健康的な食事は脂肪、塩、精製砂糖が少ない必要があります。

   インスリンは体重増加を引き起こします

   • 別の神話は、インスリンが著しい体重増加を引き起こすということです。これは糖尿病を複雑にします。これは真実ではありません。インスリンは多くの患者の糖尿病を制御するために必要であり、それを服用しないリスクはそれを服用するリスクよりもはるかに大きいです。