2型糖尿病がどのように心臓病につながるか

2型糖尿病がどのように心臓病につながるか

2型糖尿病は、あなたの体が食物をエネルギーに変える方法に影響を与える慢性疾患です。 2型糖尿病では、あなたの体は十分なインスリンを作らないか、インスリンをよく使用しません。グルコース、または砂糖は、エネルギーに使用されるのではなく、血液の中に蓄積します。

時間が経つにつれて、高血糖は、心臓を供給する血管や神経を損傷する可能性があります。これは、心臓病、脳卒中、失明、腎不全、その他の深刻な健康問題につながる可能性があります。

2型糖尿病はどのように心臓病のリスクを高めますか？

2型糖尿病が心臓病のリスクを高める方法はいくつかあります。

* 高血糖： 時間が経つにつれて、高血糖はあなたの心臓を供給する血管を損傷する可能性があります。この損傷は、アテローム性動脈硬化症につながる可能性があります。アテローム性動脈硬化症は、プラークが動脈内に蓄積し、それらを狭める状態です。アテローム性動脈硬化は、心臓発作と脳卒中のリスクを高める可能性があります。

* 高血圧： 2型糖尿病は、心臓病のもう1つの主要な危険因子である高血圧のリスクを高める可能性があります。高血圧は、血管に損傷を与え、アテローム性動脈硬化症を発症する可能性が高くなります。

* 高コレステロール： 2型糖尿病は、心臓病のもう1つの危険因子である高コレステロールにもつながる可能性があります。高コレステロールは、動脈に蓄積するプラークの量を増やすことができます。

* 肥満： 肥満は、2型糖尿病と心臓病の主要な危険因子です。肥満は、高血糖、高血圧、高コレステロールを発症するリスクを高めることができます。

* 喫煙： 喫煙は心臓病の主要な危険因子であり、2型糖尿病を発症するリスクを高める可能性があります。

* 物理的不活動： 身体的不活動は心臓病の主要な危険因子であり、2型糖尿病を発症するリスクを高めることもできます。

2型糖尿病を患っている場合、心臓病のリスクを減らすにはどうすればよいですか？

2型糖尿病がある場合、心臓病のリスクを減らすためにできることがいくつかあります。

* 血糖を制御： 2型糖尿病を患っている場合、心臓病のリスクを減らす最良の方法は、血糖値を制御することです。これは、健康的な食事を食べ、定期的に運動し、必要に応じて薬を服用することを意味します。

* 血圧を制御： 高血圧がある場合は、薬物療法について医師に相談して、それを下げる必要があります。

* コレステロールを制御： コレステロールが高い場合は、薬物療法について医師に相談して、それを下げる必要があります。

* 過体重または肥満の場合は体重を減らします： 体重を減らすことで、血糖値、血圧、コレステロール値を下げるのに役立ちます。

* 喫煙をやめる： 喫煙は心臓病の主要な危険因子であり、2型糖尿病を発症するリスクを高める可能性があります。

* 定期的な身体活動を取得： 身体活動は、血糖、血圧、コレステロール値を下げるのに役立ちます。

* ストレスを管理する： ストレスは、血糖値を上げ、糖尿病を管理することをより困難にする可能性があります。ストレスを管理する健康的な方法について医師に相談してください。

これらのヒントに従うことで、2型糖尿病を患っている場合、心臓病のリスクを減らすのに役立ちます。