糖尿病は知的にどのような影響を与えますか？
糖尿病は、あなたの体が食物をエネルギーに変える方法に影響を与える慢性疾患です。心臓病、脳卒中、失明、腎不全、神経損傷など、多くの合併症につながる可能性があります。糖尿病は、あなたの認知機能、または考え、学び、覚えておく能力にも影響を与える可能性があります。
糖尿病が認知機能に影響を与える方法はいくつかあります。 1つの方法は、脳の血管を損傷することです。これにより、脳への血流の減少につながる可能性があり、それが記憶、注意、濃度の問題につながる可能性があります。糖尿病が認知機能に影響を与える可能性がある別の方法は、脳の炎症を引き起こすことです。炎症は怪我や感染に対する自然な反応ですが、慢性になると、脳細胞に損傷を与え、思考と記憶の問題につながる可能性があります。
さらに、糖尿病は、高血圧、心臓病、脳卒中など、認知機能に影響を与える可能性のある他の健康状態にもつながる可能性があります。これらの状態はすべて、脳の血管に損傷を与え、思考と記憶の問題につながります。
糖尿病患者の認知障害の危険因子
糖尿病の人には認知障害には多くの危険因子があります。
*血糖コントロールの不良：血糖値を制御するのが困難な糖尿病の人は、認知障害のリスクが高くなります。
*長年の糖尿病：糖尿病が長くなればなるほど、認知障害のリスクが高くなります。
*その他の心血管リスク因子：高血圧、高コレステロール、肥満など、他の心血管リスク因子もある糖尿病の人は、認知障害のリスクが高くなります。
*年齢：認知障害のリスクは年齢とともに増加し、これは糖尿病の人にも当てはまります。
糖尿病患者の認知障害の防止
糖尿病患者が認知障害のリスクを減らすためにできることはたくさんあります。
*血糖値の制御：血糖値を可能な限り正常に近づけることは、認知障害のリスクを減らすのに役立ちます。
*他の心血管リスク因子の管理：高血圧、高コレステロール、または肥満がある場合は、これらの状態を管理する方法について医師に相談してください。
*定期的な運動をする：運動は、脳への血流を改善し、炎症を軽減するのに役立ちます。どちらも認知障害から保護するのに役立ちます。
*健康的な食事を食べる：果物、野菜、全粒穀物が豊富な健康的な食事を食べると、認知障害のリスクを減らすのに役立ちます。
*十分な睡眠をとる：十分な睡眠をとることは全体的な健康に不可欠であり、認知障害から保護するのにも役立ちます。
*ストレスの管理：ストレスは認知障害を悪化させる可能性があるため、ストレスを管理する健康的な方法を見つけることが重要です。
糖尿病がある場合は、認知障害のリスクとリスクを減らすためにできることについて医師に相談してください。