逆流とお茶の使用

逆流としても知られる胃食道逆流症（GERD）は、胃酸が食道に飛び散るときの状態です。これは通常、下部食道の筋肉の弱体化によるものです。 GERDの症状には、胸焼けや胸の不快感が含まれます。胸部は、食事の選択によって軽減または悪化する可能性があります。

1. 飲み物

   • コーヒー、紅茶、ミントティー、ソーダなどのカフェイン入り飲料は、逆流に関連する症状を悪化させることが知られています。 GERDに苦しんでいる患者の場合、朝食やアールグレイティーなどのすべての黒茶を避ける必要があります。

   ハーブティー

   • カモミールやルイボスなどの非ミント、ハーブ、レッドティーは、逆流のある人に推奨されます。さらに、カフェインティーティーはしばしば忍容性があります。柑橘類はGERDの症状を悪化させる傾向があるため、Verbena型のお茶は注意して使用する必要があります。あなたの体がどのように反応するかを見るために少量から始めてみてください

   サプリメントを抽出

   • 2010年の時点で、緑茶抽出物が腸障害に有益であるという決定的な証拠はありませんが、大衆文化では、腸障害の緑茶抽出物が有益であると考えられています。残念ながら、逆流に苦しむ患者の場合、緑茶抽出物は問題を悪化させる可能性があり、使用しないでください。