朝のガスの痛みの原因は何ですか？

間違った時期に起こると、ガスを通過させることは屈辱を与える可能性がありますが、それは人生の自然な部分です。体が必要なほど頻繁にガスを通過しない場合、慢性的なガスの痛みに苦しむことができます。鋭いガスの痛みと過剰な膨満感で朝に目覚めている場合は、消化器系の健康を改善したい場合は、過剰なガスの根本的な理由を見る必要があります。

1. 乳糖不耐性

   • 牛乳やマカロニ、チーズ、アイスクリームなどを食べたり飲んだりした後の朝のガスの痛みに苦しんでいることに気付いた場合は、乳糖不耐症かもしれません。乳糖耐性のある人は、乳製品を含む食品を消化するのに必要な酵素を十分に産生することはできません。乳酸耐性が不耐性であると思われる場合は、乳製品を避け始め、朝のガスの痛みが沈み始めるかどうかを確認する必要があります。また、あなたにしっかりした診断を与えることができる医師との予約をする必要があります。また、乳製品が豊富な食品を適度に楽しむのに役立つ市販薬もいくつかあります。

   妊娠

   • ほとんどの人は朝の病気を嘔吐に関連付けていますが、妊娠中の女性は、胃のガスの痛みを含む朝の病気にも苦しむことがあります。妊娠中に多くのホルモンの変化を経験するため、妊娠前に多くのガスになりやすくなくても、より多くのガスを生産し始める可能性があります。また、赤ちゃんがあなたの重要な臓器の多くに圧力をかけていることを覚えておくことも重要です。あなたが非常に心配している場合、あなたの朝のガスについて医師に言及することに害はありませんが、それはただ妊娠することのただの面白くないが通常の部分であることがわかります。

   便秘と下剤

   • 便秘を治すための下剤の使用はCATCH-22です。それは一般的な習慣ですが、下剤は彼らが仕事をしているとき、あなたはより多くのガスの痛みに苦しむようになります。夜間に下剤を服用している場合、夜中にまたは朝起きたときにガスの痛みに苦しむことは珍しくありません。下剤の使用を制限し、代わりに便秘を治すために野菜や繊維が豊富なより健康的な食事を食べることが重要です。

   クローン病

   • この症状を緩和しようとする療法に関係なく、朝のガスの痛みに常に苦しんでいるように見える場合、慢性疾患に苦しんでいる可能性があります。あなたのガスの痛みに下痢と吐き気が伴う場合、クローン病をチェックするために専門家と予約することが重要です。クローン病は慢性炎症性腸の問題です。現在、この状態の治療法はありませんが、医師はあなたの症状を管理するのを助けることができます。