酸っぱい胃を治す方法

夕食後に少し気分が悪くなったり、朝食を考えておなかがかき混ぜている場合は、胃を落ち着かせようとするさまざまな治療法があります。酸っぱい胃は、食習慣を変えたり、ライフスタイルを変えて消化管に対するストレスを軽減するために必要なシグナルになる可能性があります。誰もが時々酸っぱい胃を摂取しますが、動揺したおなかと絶えず戦うことはあなたの医師への訪問を必要とするかもしれません。

手順

1. 酸っぱい胃を治す方法

   • 1

     きれいな新鮮な水を飲みます。水は冷やしてはいけませんが、冷たくする必要はありません。立っている間、ゆっくりとすすります。

   • 2

     ケトルをかけて水を沸騰させます。お茶のために水を一杯飲んでいる間、

   • 3

     2時間以上何も食べていない場合は、ジンジャーティーを作ります。あなたが摂取した最近の食物のために酸っぱい胃を緩和するには、ペパーミントまたは槍茶を試してください。ストレスのために酸っぱい胃を和らげるには、カモミールティーを作ります。

   • 4

     お茶を飲んでいる間、快適な椅子に座ってください。しかし、座ってください。リクライニングチェアにリクライニングしたり、ソファに置いたりしないでください。背中をまっすぐにし、足を腰よりも下げてください。この位置は、お茶の消化に役立ちます。お茶をすすります。それをかがめないでください。

   • 5

     お茶を終えてから5分間目を閉じます。ゆっくりと深く呼吸し、体が完全にリラックスできるようにします。

   • 6

     お茶の後に食事を食べる前に15分から30分待ってください。蜂蜜とスライスしたバナナで甘くしたオートミールなど、柔らかい食べ物の軽い食事を食べます。 1日を通して2〜3時間ごとに食べますが、グラハムクラッカー、アップルソース、シュガーフリーのゼラチンなどの食品で作られた小さなスナックのみです。食事ごとに冷やしてきれいな水を飲みます。

   • 7

     酸っぱい胃を誘発する状況を避けるために、食習慣を変えてください。これらには、寝る1時間以内に食事をしたり、朝食をスキップしたり、朝食に脂肪質の食べ物を食べたり、果物や酸性の食べ物が多すぎたり、炭水化物が足りないほど早すぎたりすることが含まれます。薬やその他の治療を必要とする消化器障害があるかもしれません。