肝臓デトックス

LIVEstrongの情報によると、温かいレモン水を1日2回飲むと肝臓酵素の産生が促進され、肝機能が整います。肝臓は体内の毒素を排出する重要な臓器なので、健康を保つことが大切です。

肌のクレンジング

レモン汁に含まれるクエン酸はα-ヒドロキシ酸（AHA）として働き、角質の除去やコラーゲン生成を助けます。Your Best Acne Treatmentの推奨は、レモン1個を絞り、約500mlの水に加えて1日を通して飲むことです。定期的に摂取すると、肌の透明感が向上します。

腎臓のデトックス

毎日レモンジュースを約120ml（半カップ）摂取すると、尿中のクエン酸塩濃度が上がり、カルシウム結石の原因となるカルシウムが溶解しやすくなります。これにより腎臓結石のリスクが低減します。

大腸クレンジング

レモン水は腸内の有害菌を抑制し、腸壁の毒素除去を促進します。LIVEstrongは、レモン水にカイエンペッパーを少量加えると、さらに効果的な大腸クレンジングになると紹介しています。