胃ウイルスの家庭薬

胃ウイルスはあなたを排水し、非常に不快で、何も抑えることができないと感じさせますが、特に自宅での適切なケアで、短時間で気分が良くなります。 十分な液体を取得することが鍵であるため、脱水されないようにして、体が自分自身を癒すことができます。 休息、当たり障りのない食べ物、次のヒントがあれば、すぐに立ち上がってしまいます。

1. 休憩

   • 何よりもまず、胃インフルエンザがあるときに十分な休息をとってください。 活動と動きが多すぎると、耐え難いほど吐き気がするように感じるかもしれません。 病気で十分な休息をとらないと、感染症と戦う免疫系の能力を妨げる可能性があります。 あなたが快適であることを確認してください---暑すぎたり、料理の匂いのような強い匂いがしたり、かっこいい部屋ではあなたがさらに気分が悪くなるかもしれません。

   透明な液体をたくさん飲みます

   • 休むと、最後に嘔吐した後、1時間か2時間後に透明な液体を非常にゆっくりと飲んでください。 あなたの体がそれを抑えることができるかどうかを確認するために、非常に小さな一口で飲みます。 液体を抑えることができる場合は、胃を沈めるのに役立つ飲み物をゆっくりとすすります。 砂糖が比較的低い透明な液体は、胃を通常の消化に戻すことができます。 胃が強くなると、生ingerエールやレモンライムソーダのような炭酸飲料に移動します。 牛乳やクリーミーなものは避けてください。

   消化可能な食べ物を簡単に食べます

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     液体を抑えて、最後に嘔吐してから約6時間が経ちました。ゼラチンスナック、塩味、バターなしでトーストなど、消化しやすい当たり障りのない食品を食べることを検討してください。 胃がより耐性が高まるにつれて、米、オートミール、果物などの高炭水化物食品を試してください。 気分が悪くなる可能性があるため、脂肪質の食べ物を食べないでください。 通常の食事に戻ります。

   店頭治療

   • 一部のOTC薬はあなたを気分が良くするかもしれません。 鎮痛剤は、お腹の痛みを和らげ、発熱を下げるのに役立つかもしれません。 KaopectateやPepto-bismolのようなサブサル酸ビスマスを備えた治療は、胃の裏地をコーティングすることで胃を和らげるのに役立ちます。 これらはまた、腸に入る液体と電解質の量を減らします。

   スプレッドを停止

   • ほとんどの胃ウイルスは非常に伝染性があります。 嘔吐するたびに手を洗うか、トイレに行って、家族が一貫して手を洗うことを確認してください。 あなたが病気の間、そしてその後数日間食べ物、飲み物、または食器を共有しないでください。 病気の期間中にスポンジや皿を消毒すると役立つかもしれません。