フェーズ1および2カンジダダイエット

カンジダアルビカンスは、消化管や他の粘液膜で自然に発生する酵母です。酵母は、貧弱な食事、抗生物質、または消化障害によって引き起こされる過成長が発生すると毒性になる可能性があります。カンジダの過剰が体内に存在する場合、ループス、MS、うつ病など、下痢や嘔吐などの胃の問題とともに他の病気を引き起こす可能性があります。特別な食事は、腸からカンジダを除去するのに役立ちます。食事には2つの段階があります。

1. 食事を理解する

   • 特定の食事の変化はカンジダを飢えさせます。彼らは、パンや穀物などの砂糖と炭水化物を食べます。食事の最初の段階は、すべてのお菓子と炭水化物が除去されるときに最も厳格です。癒しが発生すると、第2相の食事を開始できます。これは制限が少ないです。

   砂糖源

   • 砂糖は、あなたが穀物に置く白いものだけではありません。砂糖は、ソーダ、缶詰食品、包装食品、朝食用シリアル、そしてもちろんキャンディやベーカリーの商品など、多くの食品にも含まれています。砂糖の他の名前は、食品の包装を見ることで見つけることができます：ビート糖、デキストロース、マルトース、乳糖、マルトデキストリン、フルクトース、高フルクトースコーンシロップ。これらのすべてを避けることはカンジダに飢えています。

   フェーズ1ダイエットで避ける食品

   • www.althealth.co.ukによると、フェーズ1の食事では多くの食物が排除されています。避けるべき食品には、砂糖、アルコール、小麦、醤油、乳製品、加工食品などの発酵製品が含まれます。できるだけ穀物を避けてください。果物の摂取量を減らします。砂糖の形を含むフルクトースが含まれています。

   フェーズ1ダイエットを追加する食品

   • 牛肉、鶏肉、子羊、七面鳥などの動物源からのタンパク質食品を追加します。 http://canteatit.netによると、レタス、キュウリ、ケール、ズッキーニ、ニンニク、ペッパーなどの低炭水化物野菜を含めることができます。また、ベリーやナシなどの低砂糖果物を含めることもできます。

   フェーズ2ダイエット

   • ウェブサイトwww.holistichelp.netによると、フェーズ2の食事は制限性が低くなっています。カンジダ感染の症状が軽減された後、炭水化物の食物を食事に追加し始めます。果物を追加して、症状が戻ってくるかどうかを確認します。そうでない場合は、徐々に炭水化物を食事に追加することができます。小さな部分から始めて、ゆっくりと構築します。 1日に半カップのご飯を加えてから、2日間待って、体がうまく処理しているかどうかを確認します。時間が経つにつれて、あなたは通常の食事に戻ることができます。

   警告

   • 症状が戻ってきたら、腸が落ち着くまで厳密なフェーズ1の食事に戻ります。