GERDの救済策

胃食道逆流症（GERD）は、酸または胆汁が食道に戻って胸焼けやその他の関連する不快感を引き起こすと発生する消化器障害です。食道括約筋の弱体化は、多くの場合GERDを引き起こします。この状態により、液体は喉の領域に流れ込むことができます。 GERDは通常、ライフスタイルの変化と市販薬で治療することができます。時には、慢性症例が手術またはより強い薬が必要になる場合があります。

1. 薬物

   • メイヨークリニックによると、制酸剤、酸遮断薬、プロトンポンプ阻害剤などの市販薬を使用してGERDを緩和します。

     TumsやMylantaなどの制酸剤は、酸を中和するように働きますが、逆流によって引き起こされる炎症や損傷を癒すことはありません。制酸剤の過剰使用は、一部の人々に下痢や便秘を引き起こす可能性があります。

     酸遮断薬（H-2受容体遮断薬）は、細胞レベルでの酸の産生を減らすことにより機能します。 TagamentやPepcidなどの製品は、このカテゴリに分類されます。胃の酸性細胞をシャットダウンすることにより、プリロセックやプレビシドなどのプロトンポンプ阻害剤。これは最も人気のあるGERD薬であり、メイヨークリニックによると、食道が再発せずに治癒する適切な時期も提供します。

     これらのすべてのタイプの処方筋力薬は、GERDの慢性症例のために存在します。

   食事の修正

   • メイヨークリニックによると、GERDを防ぐために、あなたが食べるものを見て、さまざまな健康的な食事を開発してください。

     健康的な体重を維持し、適切に食べることは、GERDの患者や他の人の状態にも影響を与えるライフスタイルの選択です。最適な体重に達するまで週に1〜2ポンドを失い、健康的な食品を食べて症状を引き起こす食品を避けてみてください。

     GERD患者はすべて、個々のものですが、一般的なトリガー食品には脂肪と揚げ物、チョコレート、ミント、ガーリック、カフェインなどの特定のトリガーがあります。

   飲酒と喫煙

   • 飲酒を減らして喫煙を止めます。メイヨークリニックによると、アルコールとタバコは、GERDに苦しむと悪影響を受ける可能性があります。

     アルコールは、一般的なGERDトリガーの短いリストに載っています。同じようにすべての人に影響を与えるわけではないかもしれませんが、この障害があるときにアルコール消費を最小限に抑えることをお勧めします。

     たばこの喫煙は、食道括約筋の適切な機能に影響を与え、メイヨークリニックによると、GERDをもたらすか、それを悪化させることができます。

   家庭薬

   • Home-Remedies-for-you.comによると、たとえば燃え上がっている場合は、2時間ごとに脂肪のない（スキム）牛乳を飲みます。牛乳は胃を和らげ、問題に関連するburning熱感を減らします。クミンの種子を水に加えて飲んで、ガスが胃に形成されないようにし、別のオプションとして逆流を悪化させるのを止めます。

     夜に眠りにつくときは、胃から食道への逆流の可能性を減らすために、胃よりも数インチ高く頭を上げてください。