あなたの体から酵母を洗う方法

体内の酵母の過成長は、多くの健康上の問題を引き起こす可能性があります。ホルモン障害、砂糖の渇望、疲労、集中する問題はすべて、腸内の過剰な酵母によって引き起こされる可能性があります。酵母を体から洗い流すプロセスには、時間、コミットメント、ライフスタイルの変化が必要になりますが、努力する価値があるかもしれません。

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必要なもの

• プロバイオティクスサプリメント
• 水

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手順

1. • 1

     砂糖、砂糖代替物、醸造者酵母、パン、ペストリー、ロールなどの焼き菓子などを避けることで、食事から酵母を排除します。また、酵母を使用する発酵プロセスを経ているため、アルコール飲料も避けてください。ピクルス、ケチャップ、醤油、マヨネーズ製品などの酢を含む食品にも酵母があります。

   • 2

     酵母の形成またはその成長をサポートまたは貢献する可能性のある薬を段階的に廃止することについて、医師に相談してください。避妊薬、抗生物質、ステロイドなどの薬は、酵母の過成長を体内で発生させる可能性があります。

   • 3

     プロバイオティクスサプリメントを服用してください。プロバイオティクスは、ほとんどの酵母が生存する消化トラックの正常化に役立つ良好または有益な細菌を含むサプリメントまたは食品です。

   • 4

     クレンジングとフラッシング酵母を体に支援するために、1日に少なくとも64オンス、または1日8カップの水を飲んでください。