裂孔ヘルニアの自然な修正と治療法

裂孔ヘルニアは、胃の一部が食道の端にある隙間を通して胸に上方に突き出ているときに発生します。手術はヘルニアを修復する唯一の方法ですが、ほとんどの裂孔ヘルニアは手術を必要としません。なぜなら、それらは症状がほとんど、もしあれば、健康上のリスクがほとんどないため、手術を必要としないからです。一般的に、医師と患者は症状を管理することに満足しています。

1. 症状を知る

   • 大きなヘルニアは、胃酸が食道に流れ込みます。これにより、胸焼け、げっぷ、胸痛、吐き気などの消化器系の問題が発生します。胃の突き出た部分がねじれている場合、食道をブロックし、嚥下困難や重度の胸痛を引き起こす可能性があります。

   アクティビティをトリガー

   • メイヨークリニックによると、裂孔ヘルニアの症状は、身体が特定の方法で配置されると悪化する傾向があります。症状を引き起こす活動を避けてください。これらには、前方に傾いたり、緊張したり、重いものを持ち上げたりすることが含まれます。下に横になると症状が悪化する可能性もありますが、フォームウェッジを使用して頭を上げて、胃酸を属する場所に酸酸を維持するのに役立ちます。

   役立つ食事

   • 小さな食事が最適です。食べすぎると、胃が伸び、伸びた胃がヘルニアをさらに押し上げることがあります。お腹が酸を生成する食品を避けてください。これらには、アルコール、スパイシーな食品、その他の物質が含まれます。脂肪の多い食品は逆流を悪化させる可能性があります。それらは腸内に空になるのが遅く、フードパイプの下端をより広く開きます。これにより、より多くの時間と喉にバックアップする大きな窓の両方が酸を与えます。

   良い行動

   • 食べた後、数時間待って横になるか、激しい運動をしてください。喫煙をやめると、喫煙が酸逆流を増加させ、唾液を減らし、胃酸から食物パイプを保護するため、役立ちます。メイヨークリニックはまた、体重を減らし、ぴったりとフィット感を避けることで、胃の圧力を減らすことを勧めています。ストレス緩和も消化を助け、逆流を減らすために役立ちます。