減量のための自家製デトックス塩水

多くの人々は、毒素の体を取り除き、健康上の利点を増やし、エネルギーを獲得するために、さまざまな理由でデトックスと断食プログラムを使用しています。ほとんどのデトックスプログラムと断食プログラムの重要な側面は、体重を減らすのにも役立つということです。

1. 塩水浄化

   • Salt Detoxプログラム（塩水クレンジングとも呼ばれます）は、1〜2杯の天然塩（海塩など）を混ぜた1クォートのぬるい水を消化することで構成されています。塩が溶解するまで混合物をかき混ぜるか振る。 口腔en腸の効果を持つこの溶液は、体が消化できないため、非常に迅速に体を駆け抜けます。このデトックスプログラムは、家にいる時間が十分にある日（トイレの近く）に塩水の混合物を飲み、横になって胃と腹部をマッサージする日に実行する必要があります。ヨガを練習すれば、ヨガのストレッチにとって良い時期かもしれません。ほとんどの人は、30分から2時間以内に腸の動きを報告しています。さらにいくつかが続くかもしれません。

   減量のための塩水浄化

   • システムを浄化したら、ヨーグルト（コロンの有益な細菌を補充するため）、新鮮な果物、野菜、ジュースを食べて復元してください。

     ほとんどすべてのデトックスプログラムは、赤身の肉、乳製品、加工食品、精製糖、およびすべての動物脂肪の削減や排除などの食事の変化と併せてコロンクレンジングを特徴としています。これが意味することは、あなたが最もカロリーを含んだ食品を切り取るためにあなたの食事を変えているため、多くのカロリーが排除されるということです。これらすべてのカロリーを排除すると、「減量クレンジング」の利点が増加します。

   提案と警告

   • 多くの場合、塩水の浄化を行う前に、または少なくとも1晩断食するか、クレンジングの前に排便があることを確認することをお勧めします。明らかな理由で、あなたは可能な限り最も不快感を経験したいと思う。結腸に広範な糞便がある場合、塩水フラッシュがシステムを流れると、非常に迅速に排除します。

     クレンジングにテーブルソルトを使用しないでください。同じ効果はありません。海塩が最も頻繁に推奨されます。