カンジダダイエット計画

カンジダダイエット計画は、消化管と結腸のカンジダアルビカンスの過成長を排除するように設計されています。 治療せずに放置すると、この真菌または酵母は毒素や寄生虫とともに、体細胞に侵入し、病気や死を引き起こす可能性があります。 カンジダダイエットは、他の食品を排除しながら、他の食品を最大化するように設計されています。 治療は、人の個々の健康状態によって異なる場合があります。

1. を排除する食品

   • カンジダダイエットをしているときに制限または回避する必要がある特定の食品があります。 グルテンまたは砂糖を含む食品が含まれます。グルテンは、ほとんどの市販のパン、パスタ、シリアル、ペストリー、スナック、牛乳に含まれています。グルテンは、血糖指数が高いタンパク質です。カンジダ菌はグルテンと砂糖の両方で繁栄しているので、それらを排除することがあなたのダイエット計画に最適です。店で購入する前に、食品のラベルを必ず確認してください。小麦製品はグルテンのレベルが高くなっています。また、ホエイやマルトース、グルコース、ガラクトース、スクロース、乳糖、フルクトースなどの異なる糖を含む製品を購入しないでください。砂糖が含まれているため、果物を1日に1つか2つに制限します。オート麦とトウモロコシにはグルテンが含まれており、食事の最初の2週間は避ける必要があります。

   食べる食品

   • あなたの抗真菌の食事は、主にグルテンフリーの食品で構成する必要があります。これらには、ほとんどの肉、玄米、ジャガイモ、ヤム、グリーンビーンズ、エンドウ豆、生野菜、卵白、ほとんどのナッツ、豆が含まれます。生野菜には、過剰なカンジダを殺すことができる消化酵素があります。

     カンジダダイエットには2つの主なオプションがあります。上記の食品をより多く食べて一時的に落とすものを補うことができます。または、お気に入りの食品をグルテンと砂糖のない製品に置き換えることができます。たとえば、パスタが好きなら、市場には玄米パスタが多数あります（あらゆる種類）。 味の違いは無視できます。パン愛好家は玄米やアーモンドパンを食べることができます。 また、独自のパンを作るために使用できるさまざまなグルテンフリーの小麦粉もあります。砂糖とグルテンを含まないクッキーやスナックも見つけることができます。いくつかのおいしいクラッカーは、アーモンド、ピーカン、ヘーゼルナッツから作られています。

     小麦製品の代わりに、キノア、バスマティライス、アマランス、キビ、コーン粉、ソバ、カムート、ホミニーなどの特定の穀物を追加できます。これらの多くは、ヘルスフードストアで大量に入手できます。

     あなたの状態が改善するにつれて、あなたは徐々にいくつかのグルテンと砂糖をあなたの食事に戻し始めることができます。 ただし、自己免疫疾患またはより深刻な病気がある場合は、カンジダダイエット計画に長期間滞在することを検討する必要があります。

   他の食品

   • 特定の食品には真菌を殺す特性があります。あなたはあなたの食事にいくつかを追加してみるかもしれません。 そのような食べ物の1つはニンニクです。過剰なカンジダを排除し、消化を改善することができます。ジンジャーは、食べ物に使用できる癒しの特性を備えた別の食べ物です。ヨーグルトにはプロバイオティクスが含まれています。プロバイオティクスは「友好的な」細菌培養です。これらの培養物は、過剰なカンジダによって侵食された消化管に天然細菌を補充することができます。ただし、砂糖のないヨーグルトを食べる必要があります。