憩室炎の発作時に避けるべき食べ物

憩室炎は、結腸の下部にあるシグモイド結腸の粘膜にできた小さな嚢（憩室）が炎症を起こす状態です。発作時は腸を休め、炎症が治るまで特別な食事療法が必要です。腸の蠕動を刺激したり、腸を刺激する食品は避けましょう。

食物繊維の多い食品は避ける

食物繊維は普段は腸の健康に良いですが、発作中は腸を休める必要があるため、繊維が多い食品は控えます。野菜、果物、全粒穀物、シリアル、パスタ、豆類、ナッツ、種子などが該当します。医師が液体食を指示した場合は、野菜ブロスや果汁（パルプなし）を摂取できます。

糖分の多い食品は避ける

糖分は腸を刺激し、炎症を悪化させることがあります。加工食品、サラダドレッシング、ケチャップ、キャンディー、デザートなどに注意し、成分表でコーンシロップ、ブドウ糖、果糖、はちみつ、乳糖、マルトデキストリンなどの甘味料を確認してください。甘いものが欲しい場合は、医師の許可のもとで透明な炭酸飲料やアイスキャンディーを少量摂取できます。

脂肪分の多い食品は避ける

脂肪分の多い食品は腸壁を刺激し、炎症を悪化させます。牛肉、豚肉、鶏肉などの動物性飽和脂肪、ココナッツオイルやパーム油などの植物性飽和脂肪、マーガリンや一部の乳製品に含まれる水素添加脂肪も控えましょう。代わりに、医師の指示があれば、魚やオリーブオイルなどの不飽和脂肪を少量摂取できます。

受診のタイミング

数日間食事制限をしても症状が改善しない場合や、発熱・嘔吐などの重篤な症状が現れた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。検査や抗生物質、特別な液体食が必要になることがあります。