ココナッツオイル情報と用途

ココナッツオイルは、熱帯環境で成長するココナッツから押されたオイルです。ココナッツオイルは、抗菌性と抗真菌特性により、保湿特性の美容援助として、また健康援助として使用されます。

1. 考慮事項

   • ココナッツオイルの最も自然な形態は、このタイプのオイルには添加物や農薬がなく、加工中に過度に調理されていないため、有機的でコールドプレスされています。したがって、ライブ酵素を保持します。調理には使用されていますが、その健康な特性の大部分を保持するためにココナッツオイルは高温で使用すべきではありません。

   健康なオイル

   • ココナッツオイルは、飽和脂肪を含む他のオイルよりも健康的なオプションであるため、食用油として使用できます。ココナッツオイルの飽和脂肪は、私たちの体のモノラウリンに変換される健康な物質であるラウリン酸で構成されているため、健康です。代替Healthzineの記事によると、モノラウリンはヘルペスやインフルエンザなどの脂質コーティングされた疾患を攻撃して殺します。

   内部健康

   • ココナッツからのオイルは殺菌剤として使用したり、細菌を殺すために使用できるため、ココナッツオイルは酵母の過成長、過敏性腸症候群の症状、または内部寄生虫の過成長を含む腸の問題を減らすことができます。これらの目的のために、ココナッツオイルは内部で摂取されます。スムージーに混ぜたり、調理済みのパスタや生の果物や野菜などの生または調理済みの食品に追加したりできます。

   甘いレシピ

   • オイルは、生チョコレート、ナッツ、蜂蜜、またはその他の天然甘味料と混合して、デザートやスナックを作ることもできます。ココナッツオイルを成分として必要とするレシピが何百もあります。オイルには、より強いフレーバーで圧倒される可能性のある軽いココナッツの風味があります。ココナッツオイルは食用油として使用できますが、室温で加熱されない場合に最適に機能します

   美しさの利点

   • 美容として、ココナッツオイルは、肌を油っぽく感じずに乾燥を和らげるために皮膚に溶け込む保湿剤として外部から使用されます。オイルは毛穴を遮断せず、顔だけでなく体にも使用されます。ココナッツオイルは、頭皮の保湿剤および乾燥した脆い髪のディープコンディショナーとしても使用されます。自然で処理されていない髪のアフリカ系の人々は、ココナッツオイルをスタイリングエイドとして使用して、三つ編みや巻き毛スタイルを着用しながら髪をより管理しやすくします。オイルは、髪型によりきつく、より均一な外観を与えながら、フライアウェイの髪を最小限に抑えるのに役立ちます。