胃腸炎の管理方法

胃腸炎、要するに胃炎は、胃インフルエンザの派手な名前です。 ただし、それらは関係がないため、インフルエンザと混同しないでください。胃は、胃と小腸の炎症の結果です。 通常、感染によって引き起こされますが、細菌や摂取されたものにも関連している可能性があります。 食品が適切に洗浄され、準備されていることを確認することは、それを避けるための良い方法ですが、自分がそれに苦しんでいることに気付いた場合、いくつかのヒントがあります。

手順

1. • 1

     食べ物を避けてください。下痢が停止するまで、透明な液体を除いて、体に何かを入れることは避けてください。 次に、少なくとも24時間透明な液体食を続けます。 「透明な液体」は、レモネード、弱いお茶、ブイヨンなど、あなたが見ることができるものです。

   • 2

     水分補給を維持します。これらの透明な液体の豊富さを消費して、下痢や嘔吐中に失われた液体を置き換えることが重要です。 それ以外の場合は、脱水状態になり、問題が悪化します。

   • 3

     乳製品を避けてください。乳製品から完全に離れてください。 彼らは胃の不快感を悪化させました。

   • 4

     食べ物を再導入します。下痢が停止してから24時間後に、軽い食事を再導入することができます。 高繊維と低脂肪が必要なので、チキンヌードルスープ、ドライトースト、米、バナナなどを探してください。 野菜は大丈夫ですが、調理する必要があります。 生野菜と果物、全粒パンまたはパスタ、乳製品、スパイシーな食品、重脂肪はすべて、完全な回復が行われるまで避けるべきです。

   • 5

     医者に会いましょう。下痢が持続している場合は、不快感を和らげるために、カウンターの抗脱分裂止めを試すことができます。 症状がすぐに改善されない場合は、医師に診てもらう必要があります。