コロンデトックス
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毒素とは？
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毒素はどこにでもあり、私たちが食べる食物、呼吸する空気、そして私たちが毎日使用する多くの製品の中にあります。残念ながら、多くの毒素と消化されていない食物は、大腸または結腸に行き着きます。この廃棄物は結腸内にあり、それが通過しないと、結局の壁の裏地を通って血流と外側の組織に吸収されます。有毒結腸に関連するいくつかの一般的な疾患には、次のものが含まれます。
*漏れやすい腸症候群
*慢性疲労症候群
*片頭痛または慢性頭痛
*食物アレルギーまたは感受性
*慢性便秘。上記の条件のいずれかに苦しんでいる場合は、常にヘルスケアの開業医に確認したいのですが、防衛線は消化管を浄化することです。
クレンジング方法...
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デトックスプロセスは、個々の憲法と毒性レベルに応じて、3〜30日間のどこにも続くことがあります。まず第一に、基本的な5日間のコロンクレンジング（以下を参照）を試してから、最適な健康のために年に1回または2回、通常の2週間のクレンジングまで作業してください。 5日間のサンプル計画は次のとおりです。
クレンジングの前夜
軽い夕食を食べる。夕方のスナックはありません！セナはありません、それは過酷で習慣が形成されます。アロエ、カスカラ・サグラダ、黒いクルミ、バックソーン、ペパーミントまたはレモンのある滑りやすいニレは大丈夫です。
1日目
今日、新鮮または軽く蒸した果物や野菜のみを食べてください。低シュガーフルーツジュースとハーブティーは大丈夫です。
1日中レモン水をたくさん飲みます。2日目
今日は固形食品はありません。野菜のスープは大丈夫です。
ソーダ、コーヒー、シェイク、またはスムージーはありません。低シュガーフルーツジュースとハーブティーは大丈夫です。
1日中レモン水をたくさん飲みます。3日目
今日も固形食品はありません。野菜のスープは大丈夫です。
ソーダ、コーヒー、シェイク、またはスムージーはありません。低シュガーフルーツジュースとハーブティーは大丈夫です。
1日中レモン水をたくさん飲みます。4日目
固形食の最終日。野菜のスープは大丈夫です。
ソーダ、コーヒー、シェイク、またはスムージーはありません。低シュガーフルーツジュースとハーブティーは大丈夫です。
1日中レモン水をたくさん飲みます。5日目
朝食に果物を持っています。煮込んだ緑のリンゴは理想的です。
昼食には、ドレッシング用のバルサミコ酢が少し付いたグリーンサラダを持っています。
まだ乳製品、肉、穀物はありません。他の澱粉はありません。
ソーダ、コーヒー、シェイク、スムージーはありません。低シュガーフルーツジュースとハーブティーは大丈夫です。
1日中レモン水をたくさん飲みます。クレンジングの翌日
たくさんの水を飲み続けます。 「通常の」ダイエットに戻りますが、可能な限り加工食品は避けてください。あなたの食事の主食は、全粒穀物、マメ科植物、新鮮な果物や野菜から来るべきです。必要に応じて、コロンクレンジングハーブまたはデトックスティーをさらに7〜10日間続けます。依存関係を避けるために30日以上使用しないでください。
警告！
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徹底的なクレンジングは、いくつかのマイナスの副作用も生じることに注意してください。毒素が体から引き出されて洗い流されると、人々は頭痛、吐き気、余分な腸の動き、頻繁な排尿、さらには気分変動を経験する可能性があります。我慢して。これらの副作用は一時的なものであり、パージプロセスの結果です。クレンジングが完了したら、リフレッシュし、よりエネルギッシュに感じるはずです。お菓子や加工食品に対する渇望の減少を経験することさえあります。
コロンクレンジングハーブについては、以下のWebサイトを試すか、地元のNatural Health Food Storeをチェックしてください。
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